Tag DIETITIAN TIPS

Βιταμίνες: Οι απαραίτητες του χειμώνα

Οι βιταμίνες και η επάρκεια τους στον οργανισμό είναι σημαντική σε όλη τη διάρκεια του χρόνου… Το χειμώνα όμως, οι βιταμίνες είναι άκρως απαραίτητες για ένα λόγο παραπάνω: Για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Κάνε scroll και μάθε τώρα από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου

Περισσότερα…

10 tips για να μην βάλεις βάρος στις γιορτές

Τώρα που οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι ανησυχούμε να μην βάλουμε extra βάρος… Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε 10 extra tips από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών. ♥ Περιόρισε την

Περισσότερα…

10 πρακτικά tips για να τρώτε υγιεινά στα εστιατόρια

Βγαίνετε συχνά για φαγητό σε εστιατόριο, αλλά δεν ξέρετε τί να παραγγέλνετε για να είναι το γεύμα σας υγιεινό; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας δώσει τα πιο πρακτικά  tips της για να μπορείτε να τρώτε ισορροπημένα στα εστιατόρια, χωρίς να εγκαταλείψετε την κοινωνική σας ζωή. 1. Ζητήστε

Περισσότερα…

10 έξυπνες συμβουλές για να τρώτε υγιεινά στο εστιατόριο

Βγαίνετε συχνά για φαγητό σε εστιατόριο, αλλά δεν ξέρετε τί να παραγγέλνετε για να είναι το γεύμα σας υγιεινό; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας βοηθήσει θα βρείτε τα πιο έξυπνα tips για να τρώτε ισορροπημένα στα εστιατόρια, χωρίς να εγκαταλείψετε την κοινωνική σας ζωή. 1. Διαβάστε το

Περισσότερα…

Πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών;

Αναρωτιέσαι πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών; Η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Π. Ανδρέου θα σου δώσει σήμερα όλες τις απαραίτητες συμβουλές και τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές της. Οι πρώτες ημέρες του Φθινοπώρου χαρακτηρίζονται από τις αναμνήσεις των διακοπών σε συνδυασμό με την επιθυμία για απώλεια των κιλών

Περισσότερα…

It’s beer… o’clock! Ώρα για μπύρα!

It’s beer… o’clock, που σημαίνει, είναι… ώρα για μπύρα! Αυτό είναι σίγουρο, αφού τώρα στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, οι περισσότεροι καταφεύγουν στη δροσιά που προσφέρει μια παγωμένη μπυρίτσα. Κι εμείς στο MadameLeFo δεν πάμε πίσω… Σήμερα με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Μαργαρίτας Σωκράτους, θα αναλύσουμε την διατροφική

Περισσότερα…

MadameLeFo
0