Tag DIATROFI

Όλοι οι τρόποι για καλύτερη διατροφή μεσ’ το 2021

Ο καινούργιος χρόνος -2021- είναι εδώ και τώρα, με την ευκαιρία του lockdown είναι η καταλληλότερη εποχή για να θέσουμε και ν’ αρχίσουμε να υλοποιούμε τους στόχους μας. Η υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να είναι ένας απ’ αυτούς τους στόχους μας. Εμείς στη MadameLeFo ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Δρ.

Περισσότερα…

Θες να χάσεις βάρος και δεν τα καταφέρνεις; Δες τι φταίει…

Μήπως προσπαθείς  να χάσεις βάρος αλλά δεν τα καταφέρνεις; Δες πιο κάτω τι μπορεί να φταίει… Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Άντρια Ιωάννου θα σου δώσει 10+1 πιθανές αιτίες… Εσύ θα τις βάλεις στη “ζυγαριά” και θα πρέπει να σκεφτείς πως μπορείς να βοηθήσεις περισσότερο την προσπάθειά σου. Δεν υπολογίζεις

Περισσότερα…

Κολοκύθα, το σύμβολο του φθινοπώρου και του Halloween 

Η κολοκύθα είναι συνδεδεμένη με το Halloween, αφού θεωρείται η κύρια πρωταγωνίστρια του! Αποτελεί όμως και το πιο γευστικό φθινοπωρινό λαχανικό… Και επειδή είναι πολυχρηστικό, μπορείς να την απολαύσεις σε πίτες, σούπες κι ένα σωρό άλλες συνταγές. Σήμερα πάντως, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου, θα μας αναλύσει τη διατροφική αξία

Περισσότερα…

Τρως γρήγορα; Δεν κάνεις καλό, αν θες να αδυνατίσεις…

Τρως γρήγορα; Κι όμως, δεν κάνεις καλό, ούτε στην υγεία του οργανισμού σου, πόσο μάλλον αν θες να αδυνατίσεις… Μάθε πιο κάτω από την Κλινική Διαιτολόγο Ελένη Π. Ανδρέου, τι συμβαίνει όταν τρως γρήγορα… Kαι βάλε στόχο να ανέβεις στη ζυγαριά όταν θα επιβραδύνεις τον ρυθμό που τρως! Τι συμβαίνει

Περισσότερα…

Παγωτό: Φτιάχνουμε φρέσκο, σπιτικό & υγιεινό παγωτό

Παγωτό; Βεβαίως! Η διαιτολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει τις συνταγές της για να φτιάξουμε φρέσκο, σπιτικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό παγωτό…  Το ζεστό καλοκαιρινό απογευματάκι, θέλει το… παγωτό του! Φυσικά, σε μια ισορροπημένη διατροφή γίνεται προσπάθεια αποφυγής της καθημερινής πρόσληψης πολλών λιπαρών και ζάχαρης, όπως αυτά που έχει το

Περισσότερα…

Κάνε μια βουτιά στο πιάτο μου… και δες!

Με τον παιχνιδιάρικο τίτλο, “Κάνε μια βουτιά στο πιάτο μου… και δες!” η διαιτολόγος- κλινική διατροφολόγος Χριστίνα Παπαδοπούλου-Φεσά εξηγεί στους γονείς πως να μάθουν στα παιδιά να τρώνε σωστά για να είναι πάντα υγιή. Κάνε scroll πιο κάτω και θα μάθεις όλες τις λεπτομέρειες.  Οι μέρες που διανύουμε είναι, ίσως

Περισσότερα…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
0