Σε έναν κόσμο που παράγει αρκετά τρόφιμα για να θρέψει όλους τους ανθρώπους, η πείνα και η αδυναμία πρόσβασης σε μια υγιεινή διατροφή εξακολουθούν να αποτελούν μία από τις μεγάλες παγκόσμιες προκλήσεις. Η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων 2026 – που γιορτάστηκε στις 16 Οκτωβρίου- υπενθυμίζει ότι η λύση δεν βρίσκεται μόνο
Continue reading…
Η πρόληψη του καρκίνου δεν βρίσκεται σε ένα «μαγικό» τρόφιμο. Βρίσκεται στις καθημερινές μας επιλογές. Στον τρόπο που τρεφόμαστε, στο βάρος που διατηρούμε, στη σωματική δραστηριότητα, στην κατανάλωση αλκοόλ και, φυσικά, στην αποφυγή του καπνίσματος. Η σύγχρονη επιστημονική γνώση δείχνει ότι μια διατροφή με πρωταγωνιστές τα λαχανικά, τα φρούτα, τα
Πρώτο κουδούνι σήμερα για τα παιδιά του Δημοτικού… Ξέρετε όμως, αν τα παιδιά σας τρώνε υγιεινά; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή της παιδικής ηλικίας απέκτησε επιπρόσθετη σημασία τα τελευταία χρόνια. Τι τρώνε στο σχολείο; Πόσο συχνά καταναλώνουν fast–food; Τι περιλαμβάνουν οι καντίνες των σχολείων; Ποιες διατροφικές συνήθειες υπάρχουν μέσα
Αποτοξίνωση… Ναι, μετά το καλοκαίρι, πολλοί αισθανόμαστε πιο βαρείς, με λιγότερη ενέργεια και φουσκώματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας. Οι μικρές καλοκαιρινές απολαύσεις – από τα παγωτά και το αλκοόλ μέχρι τις ατελείωτες εξόδους – αφήνουν το σώμα κουρασμένο και εκτός ισορροπίας. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική στιγμή για να
Η σχολική χρονιά ξεκινά και μαζί της έρχεται και η υπενθύμιση για σωστή και υγιεινή διατροφή που θα δώσει στα παιδιά ενέργεια, αντοχή και διάθεση για μάθηση. Ως γονείς, συχνά ψάχνετε πρακτικές λύσεις για γρήγορα γεύματα που είναι ταυτόχρονα θρεπτικά και νόστιμα. Σήμερα σας δίνουμε απλά αλλά αποτελεσματικά tips για
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου που πλήττει τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Η πρόληψη είναι καθοριστικής σημασίας για την προστασία της υγείας μας. Περιλαμβάνει μάλιστα απλές μεθόδους- για να αντιμετωπίσεις ακόμη και τους κληρονομικούς παράγοντες. Εδώ θα σου δώσουμε τους πιο σημαντικούς
