Είναι ολοκόκκινες και τις λατρεύεις… Ε, λοιπόν, οι φράουλες είναι αυτή την εποχή στα φόρτε τους… Γι’ αυτό αξίζει να μάθεις πως θα τις εκμεταλλευτείς! Φράουλες με σαντιγί ή γιαούρτι, φράουλες φλαμπέ, φράουλες με κρέπες, ή μια λαχταριστή τάρτα φράουλας, παγωτό φράουλα ή μαρμελάδα από κατακόκκινες φράουλες! Τίποτα όμως, και
Continue reading…
Οι νηστίσιμες επιλογές που μας εμπιστεύεται σήμερα η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυκάρπου, θα μας βοηθήσουν να συνεχίσουμε να κάνουμε τη νηστεία μας μέχρι το Πάσχα με υγιεινές λύσεις και πεντανόστιμους συνδυασμούς. Η νηστεία αποτελεί μέρος της Χριστιανικής Ορθόδοξης πίστης αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπεται να νηστεύουμε 180-200 ημέρες
Μάθε πως η Νηστεία γίνεται σωστά με υγιεινή διατροφή. Πιο κάτω η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου μας εκμυστηρεύεται τα πολύτιμα tips της και τις πεντανόστιμες, νηστίσιμες συνταγές της. H Σαρακοστή ορίζεται ως η 50ημερη περίοδος από τη Καθαρά Δευτέρα μέχρι και την Κυριακή του Πάσχα. Αυτές οι περίοδοι αποχής
Είσαι Οk; O ΟΝΕΚ οργανώνει ανοιχτή online συζήτηση με θέμα τη ψυχική ανθεκτικότητα στην πανδημία. Εσύ είσαι ok; Μάθε λοιπόν όλες τις λεπτομέρειες για να την παρακολουθήσεις. Γιατί είναι ένα καυτό θέμα που μας αφορά όλους μας. Tι είναι αυτό που σε βοηθά να είσαι καλά; Tι είναι αυτό που
Πήγες προχθές στα χιόνια- παρά το lockdown- και την άρπαξες… Σίγουρα ανήκεις κι εσύ στην ομάδα των ανθρώπων που αρρωσταίνουν εύκολα… Βέβαια, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι εξασθενημένο και χρειάζεται ενίσχυση επειγόντως! Επειδή όμως, ελλοχεύει και ο κίνδυνος του Covid-19 εμείς σού βρήκαμε από
Κρύο, πολύ κρύο… Φέτος ο χειμώνας δεν μας έκανε την χάρη να νιώσουμε κρύο… Τις τελευταίες μέρες όμως, το θερμόμετρο βρίσκεται μονίμως χαμηλά, και το χιόνι στο Τρόοδος ήρθε επιτέλους. Επομένως, μέχρι να μπει η Άνοιξη, πρέπει να διατηρηθούμε ζεστοί… Για το σύνολο του οργανισμού μας μέχρι την διατροφή και
