Category Healthy Tips

Καρπούζι, ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού

Το καρπούζι, τώρα το καλοκαίρι -με την απογείωση του υδραργύρου- αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και δυνατό άρωμα. Είτε μόνο του, είτε παρέα με λευκό τυρί αποτελεί ένα χορταστικό σνακ… Μπορεί όμως να είναι κι ένα ελαφρύ βραδινό, με απίθανο χρωματικό συνδυασμό. Μάθε σήμερα από τη MadameLeFo ακόμα

Περισσότερα…

Οδηγός επιβίωσης με τη σωστή διατροφή για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε, γι’ αυτό ετοιμάσαμε για σας έναν πλήρη οδηγό επιβίωσης μέσω της διατροφής! Η θερμοκρασία ανεβαίνει κι έτσι πρέπει να φροντίσετε να προστατευτείτε από τον καύσωνα. Τα σημαντικότερα σημεία που θα πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας είναι τα υγρά,τα μικρά και συχνά γεύματα και η ασφάλεια των

Περισσότερα…

Γυαλιά ηλίου, οι “ασπίδες” για την όραση

Γυαλιά ηλίου… Ένα τεράστιο κεφάλαιο, στο οποίο πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία. Οι τεράστιοι σκελετοί και οι φακοί καθρέφτες αποτελούν και φέτος κορυφαία επιλογή ανάμεσα στα πολλά στιλ των γυαλιών ηλίου. Τι γυαλιά όμως θα επιλέξετε εσείς; Έτσι κι αλλιώς, όποιο τύπο γυαλιών κι αν φορέσετε, όλος ο κόσμος θα

Περισσότερα…

Κεράσια, σύμμαχοι και στο αδυνάτισμα

Τα κεράσια πέρα από την λατρεμένη γεύση τους, τώρα αποκαλύπτουν και τα άλλα τους προσόντα… Ξέρεις λοιπόν, ότι είναι και σύμμαχοί μας στο αδυνάτισμα; Μάλιστα… Τα κεράσια τονώνουν το μεταβολισμό και αποβάλλουν το περιττό λίπος. Μάθε λοιπόν περισσότερα και δεν θα βγεις χαμένη απ’ την κατανάλωσή τους.  Πετροκέρασα, ασπροκέρασα, αγριοκέρασα,

Περισσότερα…

Η Υπέρταση έχει το δικό της «φάρμακο»

Η Υπέρταση έχει το δικό της «φάρμακο» και, δεν είναι άλλο από τον υγιεινό τρόπο ζωής. Η Παθολόγος Δρ. Κυριακή Ζιγκουλή θα μας εξηγήσει πιο κάτω τι πρέπει να αλλάξουμε στον τρόπο της σύγχρονης ζωής μας για την διατήρηση της καλής υγείας γενικότερα. Πώς επηρεάζει ο τρόπος ζωής μου την

Περισσότερα…

Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μαυρίζουμε… τρώγοντας!

Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μαυρίζουμε… τρώγοντας! Και μάλιστα, μαυρίζουμε με ασφάλεια και αποκτάμε τη μπρούντζινη επιδερμίδα που ονειρευόμαστε… Ναι, η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος  Μελανθία Κωνσταντίνου έχει τα κατάλληλα tips… Και μας συστήνει να κάνουμε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές! Το καλοκαίρι ήρθε και είμαι σίγουρη ότι οι περισσότερες από εσάς

Περισσότερα…

  • 1 2 7