Category Healthy Tips

Όσπρια, οι σούπερ ήρωες της νηστείας

Κατά τη διάρκεια των νηστειών δείχνεις ιδιαίτερη προτίμηση στα όσπρια… Και καλά κάνεις! Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μαίρη Γούμενου μάς εξηγεί σήμερα, με τον δικό της έξυπνο τρόπο, τη διατροφική αξία τους και τη σχέση τους με τις νηστείες.  Το νηστεία από Μεγάλη Δευτέρα ακούγεται σαν το «δίαιτα από Δευτέρα» σε πασχαλινή

Περισσότερα…

Ανακαλύψτε τα θαύματα της κουζίνας σας

Κι όμως, δεν είναι πρωταπριλιάτικο ψέμα! Θαύματα υπάρχουν και στην κουζίνα μας! Μάλιστα, τα θαυματουργά υλικά που βρίσκονται στα ντουλάπια σας, πολλές φορές είτε τα αγνοείτε, ή απλώς τα παραμελείτε! Ρίξτε μια ματιά σε όσα ακολουθούν και θα καταλάβετε γιατί πρέπει να τους δίνετε περισσότερη σημασία! Για το καλό της

Περισσότερα…

Αλλεργίες, αντιμέτωποι με την… Άνοιξη

Η εποχή των λουλουδιών και των αλλεργιών είναι εδώ. Ποια συμπτώματα θα πρέπει να μας βάλουν σε υποψίες; Πιο κάτω θα βρείτε όλες τις απαντήσεις που ζητάτε για τις αλλεργίες, την «μάστιγα» της Άνοιξης.  Η άνοιξη και τα ανθισμένα λουλούδια της ωραιότερης εποχής του χρόνου, μετατρέπεται για ορισμένους σε εφιάλτη.

Περισσότερα…

Προστατέψτε τα νύχια σας απ’ την ονυχομυκητίαση

Οι μυκητιάσεις των ποδιών και ειδικότερα των νυχιών είναι συχνό φαινόμενο… Ο Δερματολόγος, Αφροδισιολόγος Δρ. Πασχάλης Κωνσταντίνου εξηγεί σήμερα τι εστί ονυχομυκητίαση και πως μπορεί να θεραπευτεί. Η Ονυχομυκητίαση είναι μία πολύ συχνή πάθηση των νυχιών που εμφανίζεται σ’ ένα ποσοστό από 3-10% του πληθυσμού. Είναι 30 φορές πιο συχνή

Περισσότερα…

Νηστεία σημαίνει απαραίτητα και καλή διατροφή;

Η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που άρχισε από την Καθαρή Δευτέρα βασίζεται στην αποφυγή των ζωϊκών προϊόντων, ενώ το λάδι επιτρέπεται μόνον τα Σαββατοκύριακα. Τελικά η νηστεία είναι ωφέλιμη για την υγεία μας; Η Νάταλυ Κυριακίδου, η κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος δίνει όλες τις απαντήσεις.  Άλλοι επιτρέπουν στη διατρφοή τους το

Περισσότερα…

Tips για να μην αρρωσταίνει το παιδί σας συχνά

Mία βδομάδα πηγαίνει στο σχολείο και δύο είναι άρρωστο στο σπίτι; Mήπως το παιδί σας αρρωσταίνει πολύ συχνά; Οι γονείς ανησυχούν για την υγεία του παιδιού τους, και αναρωτιούνται αν επιβαρύνεται ο οργανισμός του από τις  ιώσεις. Για να καθησυχάσετε λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στις συμβουλές των ειδικών. Εφαρμόστε τα

Περισσότερα…