Category Health Tips

10+2 τρόφιμα που διατηρούν το δέρμα σου αψεγάδιαστο

Μια διατροφή πλούσια σε υγιή λιπαρά και βιταμίνες μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του δέρματος σου. Πολλά φρούτα και λαχανικά περιέχουν διάφορες ενώσεις που μπορούν να έχουν μεγάλα oφέλη για το δέρμα σου. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σου δώσει πιο κάτω 10+2 είδη διατροφής που θα διατηρήσουν το

Περισσότερα…

Μάθε τις mindfulness τεχνικές για λιγότερο στρες

Τώρα μπορείς με mindfulness τεχνικές να έχεις λιγότερο στρες. Πώς θα τα καταφέρεις; Ρίξε μια ματιά σε όσα συγκεντρώσαμε και θα συνειδητοποιήσεις ότι αν θα τις εφαρμόσεις, θα είναι για το καλό σου! Λέγεται ότι οι τεχνικές Mindfulness για την μείωση του στρες είναι πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της

Περισσότερα…

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Πρόσβαση και εκπαίδευση στη φροντίδα του Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, που γιορτάζεται σήμερα 14 Νοεμβρίου σ’ όλο τον κόσμο, έχει ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα: “Ενδυναμώνω τη Παγκόσμια Υγεία – Πρόσβαση και εκπαίδευση στη φροντίδα του Διαβήτη”. Και η σχετική ανακοίνωση του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρoυ έχει τη δική της συμβολή… Το φετινό θέμα είναι σύμφωνα

Περισσότερα…

Το νερό είναι ζωή, το νερό είναι τροφή

Το νερό είναι ζωή, το νερό είναι τροφή. Μην ξεχνάτε κανέναν… Με αυτό το μότο, η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων, μας υπενθυμίζει τον σημαντικό ρόλο του νερού στη ζωή μας… Και η Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου, η πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου, μας ενημερώνει σφαιρικά για τον υγρό θησαυρό

Περισσότερα…

#Day8LookAfterYourOranges: Η καμπάνια της KEAN και τα €4.000 για την Europa Donna Κύπρου

Το #Day8LookAfterYourOranges, η καμπάνια της KEAN- για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού -συγκέντρωσε 2.000 selfies στο Instagram και €4.000 που δόθηκαν στην Europa Donna Κύπρου. Κλείνουμε λοιπόν τον Οκτώβριο, τον μήνα αφιερωμένο στην πρόληψη κατά του καρκίνου, και σε προτρέπουμε να μάθεις τώρα όλες τις λεπτομέρειες. Επίσης, μην ξεχάσεις

Περισσότερα…

Κολοκύθα: Το θρεπτικό προφίλ της  

Η κολοκύθα σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου, της Ημέρας των Ευχαριστιών και του Halloween. Εκτός αυτών όμως, από διατροφικής άποψης, αποτελεί μια υπερτροφή με μεγάλη περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, εξού και το πορτοκαλί της χρώμα. Πέρα από τη νόστιμη γεύση της, η κολοκύθα είναι θρεπτική και συνδέεται με πολλά οφέλη για

Περισσότερα…

MadameLeFo