Category Excersise

Όλα όσα θες να ξέρεις για την άσκηση σου

Όλα όσα θες να ξέρεις για την άσκηση σου… Ναι, αφού την στερήθηκες για αρκετό καιρό, από την 1η Μαρτίου θα μπορείς επιτέλους να επιστρέψεις στο γυμναστήριο σου… Ωστόσο και πάλι, ισχύουν όροι και προϋποθέσεις! Γι’ αυτό ρίξε μια πολύ προσεχτική ματιά σε όσες απαντήσεις εξασφαλίσαμε για τις ερωτήσεις που

Περισσότερα…

Τα ΚΕΠΛΗ συμμετείχαν στο #BeActive 2020

Τα ΚΕΠΛΗ, τα Κέντρα Πληροφόρησης Νέων Κύπρου συμμετείχαν «ενεργά» στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού – #BeActive 2020. Πάμε μαζί να δούμε τι ακριβώς έκαναν και τις δράσεις τους… Τα Κέντρα Πληροφόρησης Νέων (ΚΕΠΛΗ) του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου είχαν και φέτος «ενεργό» συμμετοχή με ένα ευρύ φάσμα δωρεάν αθλητικών δραστηριοτήτων που είχαν

Περισσότερα…

Ποδήλατο: Η πιο ευεργετική άσκηση για όλους

Ποδήλατο: Η πιο ευεργετική άσκηση για όλους. Ναι, ο τίτλος μας τα λέει όλα… Γι’ αυτό άφησε τις δικαιολογίες και ανέβα στη σέλα!  Τώρα, όσο ο καιρός είναι καλός, μην το αναβάλεις… Η ποδηλασία είναι η πιο ευεργετική άσκηση για όλους… Ακόμη και για σένα που έχεις χρόνια να ανέβεις

Περισσότερα…

#BeActive τώρα, γιατί η άσκηση είναι υγεία

#BeActive 2020, γιατί η άσκηση είναι υγεία… Ναι, και ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου συμμετέχει ενεργά στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού – #BeActive 2020. Μάθε όλες τις δράσεις τώρα…  Ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου έχει και φέτος «ενεργό» συμμετοχή με ένα ευρύ φάσμα αθλητικών δραστηριοτήτων που έχει ετοιμάσει στα πλαίσια της 6ης Ευρωπαϊκής Εβδομάδας

Περισσότερα…

Η άσκηση δεν είναι… πρωταθλητισμός 

Η άσκηση δεν είναι… πρωταθλητισμός! Λανθασµένες αντιλήψεις που καταρρίπτονται, µύθοι που αµφισβητούνται, απόψεις που δεν ισχύουν. Η αλήθεια οφείλει να λάµψει κάτω από τα φώτα του γυµναστηρίου! Πάμε λοιπόν να δούμε γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι από σήμερα κιόλας!  Άσκηση: Μύθοι & αλήθειες   Τι λέγεται: Όσο πιο πολύ άσκηση κάνω, τόσο

Περισσότερα…

Τα πλεονεκτήματα της yoga και η γιορτή της

Κι όμως, η yoga γιορτάζει… Μάλιστα, η 21η Ιουνίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα της Yoga με την απόφαση της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών της 11ης Δεκεμβρίου 2014.   Ο κόσμος φαίνεται πως αγκαλιάζει όλο και πιο πολύ την γιόγκα και αυτό φαίνεται από τους αριθμούς: Υπολογίζεται ότι 250 εκατομμύρια άνθρωποι

Περισσότερα…

MadameLeFo
0