Αλήθεια, πόσες φορές γράφτηκες για να πηγαίνεις γυμναστήριο και δεν το έκανες ποτέ; Αρκετές θα μου πεις… Κι όμως, τώρα έχεις μια πολύ έξυπνη λύση για να ασκηθείς μέσα στο σπίτι σου. Η νέα συλλεκτική συλλογή DAJLIEN, με πανέμορφα designs και trendy χρώματα, θα σε παρακινήσουν να βάλεις την γυμναστική
Continue reading…
Η άσκηση δεν είναι… πρωταθλητισμός… Κάποιες λανθασµένες αντιλήψεις καταρρίπτονται, µύθοι αµφισβητούνται, απόψεις δεν ισχύουν. Η αλήθεια οφείλει να λάµψει και υπό τα φώτα του γυµναστηρίου. Λέγεται: Όσο πιο πολύ γυµνάζοµαι τόσο το καλύτερο Τι ισχύει: Η υπερβολή σε γενικές γραµµές είναι εχθρός. Το ίδιο ισχύει και για τη γυµναστική.
Η ζωή μπορεί να είναι πολυάσχολη και χαοτική. Πολλοί από εμάς είμαστε ειδικοί στο να βάζουμε τον εαυτό μας σε «λειτουργία επιβίωσης», καθώς μάθαμε να ανταποκρινόμαστε άμεσα στις προκλήσεις της ζωής και να κάνουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε. Η Εκπαιδεύτερια Ψυχοθεραπεύτρια- Ειδική Σύμβουλός Ψυχικής Υγείας Μαρία Χαραλάμπους Αφροδίση δίνει
Αλήθεια, ξέρεις την αξία του personal training; Ναι, θα μου πεις, αλλά, η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι που πάνε για πρώτη φορά στο γυμναστήριο αναφέρουν ότι αισθάνονται μπερδεμένοι από την ποικιλία των ασκήσεων, μηχανημάτων και ότι δεν γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιήσουν με σωστό τρόπο τον εξοπλισμό. Κάνε scroll πιο
Η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Και σίγουρα δεν είναι χόμπι μόνο για τις νεαρές ηλικίες. Αφού πρέπει να είμαστε fit σε κάθε ηλικία! Τα οφέλη της άσκησης αφορούν όλους μας και είναι πάντα πολύ ευεργετικά σε διάφορους τομείς. Fit σε κάθε ηλικία Η αλήθεια είναι ότι με
Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλουμε το σώμα μας να είναι σφριγηλό όταν βγούμε στις παραλίες. Η άσκηση μπορεί να μας προσφέρει αυτό που ονειρευόμαστε, αρκεί να επιλέξουμε τη σωστή μορφή εκγύμνασης μέσω ενός προσοντούχου personal trainer. Η ΦαΝή Χατζηκώστα, η γυμνάστρια του Φόρμα fitness studio μας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Η
