Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει το πρωί και ενώ συμπλήρωσες ένα άψογο 8ωρο ύπνο, ενώ νιώθεις φρεσκάδα και την ενέργειά σου να ξεχειλίζει, προχωράς στο επόμενο βήμα για να βουρτσίσεις τα δόντια σου και ξαφνικά παθαίνεις ένα τεράστιο σοκ… Βλέπεις στον καθρέφτη το δέρμα σου και διαπιστώνεις ότι δεν συμπεριφέρεται σωστά…
Continue reading…
Μάθε τι πρέπει να τρώει το παιδί σου στο σχολείο… Ναι, χθες ήταν η παγκόσμια ημέρα για την υγεία των παιδιών και η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Έλενα Τρουλλίδου μάς προτείνει ένα πρότυπο-υγιεινό μενού για να μπορείτε με ευκολία να το “εκτελείτε” όλη η οικογένειά σας στο σπίτι… Όπως παρατηρούμε ως
Έρχονται Χριστούγεννα: Ας προσέξουμε το βάρος μας… Πώς; Αρκεί να ακολουθήσεις τους παρακάτω κανόνες που μας εμπιστεύετηκε η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου. Είναι 15 κανόνες που θα μας βοηθήσουν να φάμε και να πιούμε υγιεινά αυτά τα Χριστούγεννα… 10+5 tips για να προσέξουμε το βάρος μας λοιπόν… 1. Αν
