Το Pilates είναι άσκηση χαμηλής έντασης δίνοντας έμφαση στο χτίσιμο μυϊκής μάζας, και στην βελτίωση της στάσης του σώματος. Θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος και μια καλή ψυχολογία. Παράλληλα, σου δίνει και την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεσαι για την καθημερινότητα σου. Μάθε τώρα όλα όσα ενδιαφέροντα μας
Continue reading…
