Category Health

Παιχνίδι ή εξωσχολικές δραστηριότητες;

Παιχνίδι ή εξωσχολικές δραστηριότητες; Όπως κάθε χρόνο, οι περισσότεροι γονείς έστησαν ήδη για τα παιδιά τους ένα βαρύ πρόγραμμα δραστηριοτήτων. Τελικά, πόσο απαραίτητες είναι όλες αυτές οι δραστηριότητες, ή μήπως το παιχνίδι είναι αναντικατάστατο; Το σκέφτηκες ποτέ; Αν δυσκολεύεσαι να πάρεις θέση, τώρα μπορείς να βρεις όλες τις απαντήσεις. Όλοι

Περισσότερα…

Φρούτα εποχής: Γιατί να τα εντάξεις στη διατροφή σου;

Φρούτα εποχής… Γιατί τα επιλέξαμε; Απλά, για να σας πούμε όλους τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό μας διαιτολόγιο! Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμα πολλά από τα φρούτα του καλοκαιριού, όμως την εμφάνισή τους έχουν κάνει και άλλα φρούτα με πολύ σημαντικά οφέλη

Περισσότερα…

Ιδιοφυΐα: Μάθε τα πάντα για το πανέξυπνο παιδί σου

Η ιδιοφυΐα γεννιέται, κατά πολλούς… Σήμερα όμως, θα μάθεις πως μπορεί να καλλιεργηθεί… Γι’ αυτό διάβασε τι λένε οι έρευνες και εφάρμοσέ τες πιστά και στο δικό σου μικρό…  Αϊνστάιν! Όλοι οι τρόποι για να γίνει το παιδί σου πανέξυπνο Ιδιοφυΐα & Πρόγευμα  Έρευνες του 1970 είχαν αποδείξει την τεράστια

Περισσότερα…

Εξυπνάδα… Μήπως έχεις ένα Αϊνστάιν στο σπίτι σου; 

Εξυπνάδα… Είναι από τα χαρίσματα που όλοι ευχόμαστε να αναπτύξει το παιδί μας μεγαλώνοντας… Θα ρωτήσεις εύλογα «η εξυπνάδα είναι κληρονομική ή καλλιεργείται στο σωστό περιβάλλον;». Η απάντηση, σύμφωνα με τους παιδοψυχολόγους, βρίσκεται κάπου στη μέση… Μάθε πιο κάτω πως μπορεί το παιδάκι σου να γίνει ιδιοφυΐα.  Ενώ η εξυπνάδα

Περισσότερα…

Τα tips για να μάθεις στα παιδιά σου να τρώνε υγιεινά

Πώς να μάθω στα παιδιά μου να τρώνε υγιεινά; Αυτή είναι η πιο κοινή ερώτηση που δέχεται από τους γονείς ο Κώστας Χαρή, ως επαγγελματίας Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Γι’ αυτό σήμερα, σου δίνει τα tips του και απαντά στα δικά σου ερωτήματα και στις απορίες των γονιών. Γιατί ειδικά αυτή

Περισσότερα…

Η διατροφή σου θέλει S.M.A.R.T., ρεαλιστικούς στόχους

Θα κάνεις διατροφή; Πόσες φορές είπες, από αύριο ξεκινάω δίαιτα; Και πόσες φορές την άρχισες το πρωί και την σταμάτησες το βράδυ; Αλλά και πόσες φορές την χάλασες το Σαββατοκύριακο, ενώ μέσα στην εβδομάδα ακολουθούσες τυπικά το πρόγραμμα με τη διατροφή σου; Τώρα είναι καιρός να μάθεις από την κλινική

Περισσότερα…