Category Health

Απολαμβάνοντας το ski διατηρείτε τη σιλουέτα σας

Ο φετινός χειμώνας είναι αρκετά δρυμύτερος από άλλες χρονιές… Και έστω κι αν δεν μιλάμε για υπερβολική βαρυχειμωνιά στη Κύπρο, τώρα που το χιόνι είναι αρκετό στο Τρόοδος, ας το εκμεταλλευτούμε. Αν παίξουμε λιγάκι, στο χιόνι θα ζήσουμε αλησμόνητες στιγμές… Κι αν κάνουμε και ski, με λίγη καλή προσπάθεια, θα

Περισσότερα…

Σούπα, το πιο ευπρόσδεκτο πιάτο του χειμώνα

Ποιό είναι το πιο αγαπημένο πιάτο της εποχής; Μα φυσικά, η σούπα! Είτε σας αρέσει πηκτή (ίσως και βελουτέ), είτε πιο αραιωμένη, δεν παύει να αποτελεί ένα γεύμα που θα σας ζεστάνει τις κρύες μέρες του χειμώνα. Συνταγές για σούπα; Πολλές! Συνδυασμοί τροφών; Άπειροι! Το μόνο που χρειάζεστε είναι μπόλικη

Περισσότερα…

Υποδεχτείτε τη Blue Monday με αισιοδοξία 

Blue Monday; Μάλιστα, η Δευτέρα θεωρείται η πιο δύσκολη ημέρα της εβδομάδας: Τελειώνει το σαββατοκύριακο και επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας. Η σημερινή Δευτέρα, όμως, εκτός από δύσκολη είναι και η πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου: “Γιορτάζεται” διεθνώς η Blue Monday. Εμείς δεν θα ασχοληθούμε ιδιαίτερα με τον όρο, αλλά θα σας

Περισσότερα…

12 βότανα που αντιμετωπίζουν τις ιώσεις

Τα βότανα είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Εάν λόγω της πρόσφατης κακοκαιρίας την “αρπάξατε”, επιλέξτε ένα από τα βότανα που σας αρέσει και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Τα αντιγριπικά βότανα Ως αντιγριπικά θεωρούνται αρκετά βότανα, παρακάτω όμως συγκεντρώσαμε τα συνηθέστερα και όσα εύκολα μπορείτε να προμηθευτείτε και να

Περισσότερα…

Ένα μήλο την ημέρα…

Ένα μήλο την ημέρα… τον γιατρό τον κάνει πέρα! Αυτό το ξέρεις! Ξέρεις όμως, ότι το μήλο έχει μακραίωνη ιστορία, και είναι θαυματουργό ακόμη και για την ομορφιά σου; Εκτός αυτού, «παντρεύεται» τέλεια σε χίλιους δυο συνδυασμούς στην κουζίνα… Και σε αλμυρά και σε γλυκά! Απλώς… Α-ΨΟ-ΓΟ!Μήλο μου, κόκκινο… Αποτελεί

Περισσότερα…

11 διατροφικοί μύθοι και οι αλήθειες τους

Η διατροφή είναι πλέον ένα θέμα το οποίο απασχολεί αρκετούς ανθρώπους. Δυστυχώς οι πληροφορίες που λαμβάνουμε σχετικά με την διατροφή είναι πολλές, μερικές σωστές και άλλες λανθασμένες. Πολλοί είναι λοιπόν οι μύθοι γύρω από το θέμα της διατροφής. Και η κλινική διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου θα μας βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε στο

Περισσότερα…