Category Health

Διατροφή για τους μαθητές στην περίοδο των εξετάσεων

Είσαι μαθητής/μαθήτρια και από σήμερα ρίχνεσαι στη μάχη των εξετάσεων; Εμείς σε σκεφτήκαμε, γι’ αυτό θα πρέπει να μάθεις ότι ειδικά σ’ αυτή την περίοδο η ισορροπημένη διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο … Γιατί; Η Μαργαρίτα Σωκράτους, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, θα σου δώσει όλες τις απαντήσεις.  Καταρχήν, θα πρέπει να θυμάσαι ότι η διατροφή

Περισσότερα…

Υπέρταση, αίτια, κίνδυνοι και τρόποι αντιμετώπισης

Mε την ευκαιρία της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Υπέρτασης ο καρδιολόγος Δρ. Νίκος Καρπέττας απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις μας. Ας μάθουμε λοιπόν τι είναι η υπέρταση, πως θα καταλάβουμε αν έχουμε πίεση, και τι τρόποι αντιμετώπισής της υπάρχουν…  Τι είναι αρτηριακή πίεση και τι υπέρταση; Αρτηριακή πίεση ονομάζουμε την πίεση που

Περισσότερα…

Εσύ ξέρεις την πίεση σου; Μάθε περισσότερα τώρα

«Εσύ ξέρεις την πίεση σου»; Αυτό είναι το μήνυμα της Εκστρατείας Διαφώτισης που διοργανώνει η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου. Σκοπός της; Η έγκαιρη πρόληψη, η διάγνωση και η θεραπεία της Υπέρτασης. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης που “γιορτάζεται” σ’ όλο τον κόσμο σήμερα Παρασκευή 17 Μαΐου, οργανώνονται διάφορες

Περισσότερα…

Φράουλες, «φάρμακο» για την υγεία και την ομορφιά

Οι αγαπημένες, ολοκόκκινες φράουλες πέρα από εύγευστο φρούτο, έχουν κι άλλα χίλια δυο προσόντα! Μεταξύ άλλων καταπολεμούν και τα σημάδια της γήρανσης, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν. Γι’ αυτό τώρα που είναι στα φόρτε τους οι φράουλες, καλό είναι να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Φράουλες, οι superαντιοξειδωτικές Ομάδα ευρωπαίων

Περισσότερα…

Ξέρετε ποιές τροφές μας αναζωογονούν;

Κι όμως, υπάρχουν τροφές που μας αναζωογονούν… Ναι, και ο σύγχρονος άνθρωπος τις χρειάζεται… Γιατί; Απλά, επειδή κινείται με πολύ γρήγορους ρυθμούς… Κι αυτό το γεγονός έχει σαν αποτέλεσμα την ψυχοσωματική κούραση. Κι αυτή με τη σειρά της έχει επιπτώσεις στην προσωπική του ζωή, αλλά και στην υγεία του. Μεγάλο

Περισσότερα…

Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών; Βρείτε το «ευαγγέλιο» της διατροφής 

 Θέλετε να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς κόπο; Οι βασικές αρχές για το αδυνάτισμα, αυτές που υιοθετούμε όλοι κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακριβώς μετά το Πάσχα, είναι γνωστές: Λιγότερο φαγητό, περισσότερη άσκηση! Όσο, όμως, εύκολο και αν ακούγεται, οι εξαντλητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας το κάνουν να φαντάζει σχεδόν ακατόρθωτο.

Περισσότερα…