Με αφορμή την σημερική Παγκόσμια Ημέρα για την Οστεοπόρωση, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου, η Δρ. Άντρη Αβραάμ, Coach Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας, επισημαίνει ότι ενημέρωση στρέφεται σε ένα ουσιαστικό μήνυμα: η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικές για τη διατήρηση της οστικής υγείας και της
Continue reading…
Σε έναν κόσμο που παράγει αρκετά τρόφιμα για να θρέψει όλους τους ανθρώπους, η πείνα και η αδυναμία πρόσβασης σε μια υγιεινή διατροφή εξακολουθούν να αποτελούν μία από τις μεγάλες παγκόσμιες προκλήσεις. Η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων 2026 – που γιορτάστηκε στις 16 Οκτωβρίου- υπενθυμίζει ότι η λύση δεν βρίσκεται μόνο
Το παντζάρι, ή κοκκινογούλι, όσο κι αν ακούγεται παράξενο, ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σπανάκι! Και είναι τόσο θαυματουργό, που σίγουρα δεν θα μπορείς να του αντισταθείς! Απόλαυσε το σε σαλάτες ή σε κατακόκκινους χυμούς, χωρίς τύψεις. Γιατί; Εμείς συγκεντρώσαμε τους καλύτερους λόγους για να το τιμήσεις δεόντως… Σήμερα,
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ανακουφιστικής Φροντίδας, στις 10 Οκτωβρίου, η δρ. Σοφία Νέστορος, MD, MSc, Παθολόγος με εξειδίκευση στην Ανακουφιστική Ιατρική, μας υπενθυμίζει πως κάθε άνθρωπος αξίζει να ζει με αξιοπρέπεια, φροντίδα και όσο το δυνατόν λιγότερο πόνο, αναδεικνύοντας τη σημασία της ανακούφισης του πόνου ως βασικό πυλώνα της
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια πραγματικότητα που αφορά πολλές γυναίκες. Η ενημέρωση όμως για τη νόσο δεν χρειάζεται να ξεκινά από τον φόβο. Χρειάζεται να ξεκινά από κάτι πολύ πιο χρήσιμο: τι μπορούμε να κάνουμε για να φροντίσουμε την υγεία μας. Η πρόληψη, ο τακτικός έλεγχος και η έγκαιρη
Η πρόληψη του καρκίνου δεν βρίσκεται σε ένα «μαγικό» τρόφιμο. Βρίσκεται στις καθημερινές μας επιλογές. Στον τρόπο που τρεφόμαστε, στο βάρος που διατηρούμε, στη σωματική δραστηριότητα, στην κατανάλωση αλκοόλ και, φυσικά, στην αποφυγή του καπνίσματος. Η σύγχρονη επιστημονική γνώση δείχνει ότι μια διατροφή με πρωταγωνιστές τα λαχανικά, τα φρούτα, τα
