Category Health

25η Μαρτίου κι έχουμε μπακαλιάρο στη διατροφή μας

 25η Μαρτίου σήμερα, και ο μπακαλιάρος σκορδαλιά έχει την τιμητική του, αφού δεν απουσιάζει σχεδόν από κανένα τραπέζι. Η κλινική διαιτολόγος Μελάνθια Κωνσταντίνου, μας εξηγεί τη διατροφική του αξία και μας δίνει έξυπνες, εναλλακτικές λύσεις… Η διατροφή μας κατά την 25η Μαρτίου και την Κυριακή των Βαΐων έχει τρία χαρακτηριστικά: Είναι

Περισσότερα…

Προστατέψτε τα νύχια σας απ’ την ονυχομυκητίαση

Οι μυκητιάσεις των ποδιών και ειδικότερα των νυχιών είναι συχνό φαινόμενο… Ο Δερματολόγος, Αφροδισιολόγος Δρ. Πασχάλης Κωνσταντίνου εξηγεί σήμερα τι εστί ονυχομυκητίαση και πως μπορεί να θεραπευτεί. Η Ονυχομυκητίαση είναι μία πολύ συχνή πάθηση των νυχιών που εμφανίζεται σ’ ένα ποσοστό από 3-10% του πληθυσμού. Είναι 30 φορές πιο συχνή

Περισσότερα…

Νηστεία σημαίνει απαραίτητα και καλή διατροφή;

Η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που άρχισε από την Καθαρή Δευτέρα βασίζεται στην αποφυγή των ζωϊκών προϊόντων, ενώ το λάδι επιτρέπεται μόνον τα Σαββατοκύριακα. Τελικά η νηστεία είναι ωφέλιμη για την υγεία μας; Η Νάταλυ Κυριακίδου, η κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος δίνει όλες τις απαντήσεις.  Άλλοι επιτρέπουν στη διατρφοή τους το

Περισσότερα…

Τι θα σερβίρετε στο τραπέζι για την Καθαρά Δευτέρα;

Έφτασε η Καθαρά Δευτέρα και μετά τη σκέψη για τον χαρταετό, έρχεται η σκέψη για το σημερινό τραπέζι. Σίγουρα, υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φαγητά, τα οποία και τα έχουμε συνδέσει αποκλειστικά με την Καθαρά Δευτέρα. Όμως, ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να τα γευτείς χωρίς ενοχές; Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία

Περισσότερα…

H σύγχρονη γυναίκα επιλέγει υγιεινή διατροφή

Σήμερα γιορτάζουμε, και θυμόμαστε πως πρέπει επιτέλους να δώσουμε προτεραιότητα και στον εαυτό μας. Στον εαυτό μας, και την υγεία του, που βασίζεται και στην υγιεινή διατροφή. Γι’ αυτό μιλήσαμε με την κλινική διαιτολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου, που μας έδωσε όλα τα must της μακροζωΐας και της ευεξίας.  Σήμερα είναι η ημέρα

Περισσότερα…

Ελαιόλαδο, o  “χρυσός” της διατροφής

Ο Όμηρος αποκαλούσε το ελαιόλαδο “χρυσό υγρό” και ο Ιπποκράτης “μεγάλο θεραπευτή”. Παρόλες τις τεχνολογικές εξελίξεις που έχει υποστεί, το ελαιόλαδο εξακολουθεί να είναι θαυματουργό. Και για να μάθουμε περισσότερα μιλήσαμε για όλα του τα πλεονεκτήματα με την κλινική διαιτολόγο Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου. Ελαιόλαδο, o  “χρυσός” της διατροφής Ελαιόλαδο

Περισσότερα…