Category Health

Βιταμίνες: Οι απαραίτητες του χειμώνα

Οι βιταμίνες και η επάρκεια τους στον οργανισμό είναι σημαντική σε όλη τη διάρκεια του χρόνου… Το χειμώνα όμως, οι βιταμίνες είναι άκρως απαραίτητες για ένα λόγο παραπάνω: Για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Κάνε scroll και μάθε τώρα από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου

Περισσότερα…

Αντιγριπικό εμβόλιο: Ασφαλές & αναγκαίο 

Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. Το Υπουργείο Υγείας μάς δίνει σήμερα τις πολύτιμες συμβουλές του αναφορικά με τη χορήγηση εμβολίων της γρίπης. Και είναι καλό να γνωρίζεις ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες του είναι σχετικά σπάνιες και ήπιες. Κάνε scroll και θα μάθεις ποιές ομάδες είναι πιο ευάλωτες και

Περισσότερα…

Κάστανα, ο αγαπημένος πειρασμός της εποχής

Κάστανα… Είναι ο καρπός που συνδέεται με τον χειμώνα! Ψητά, ωμά ή βραστά, σε σάλτσες, στη γέμιση της γαλοπούλας, ή σε σούπες, είναι η χαρά του μπον βιβέρ, αλλά και του… κρυολογημένου! Ναι και του κρυολογημένου, αφού είναι τονωτικά. Κατά γενική ομολογία βέβαια, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα μαγκάλι

Περισσότερα…

Θα δωρίσεις κατοικίδιο; Ξανασκέψου το

Κατοικίδιο για δώρο; Ασφαλώς… όχι! Γιατί, μπορεί να θέλεις να ικανοποιήσεις τα παιδάκια σου ή τα παιδιά των φίλων σου… και να υποχωρήσεις στις εκκλήσεις τους για ένα μικρό «χνουδωτό» δωράκι… Κουταβάκι ή γατάκι δεν έχει σημασία… Τα κατοικίδια θέλουν περιποίηση και φροντίδα, αγάπη και στοργή, χώρο, αλλά και πολύ

Περισσότερα…

Μυρωδάτα μπαχάρια για γεύση & υγεία

Τα μυρωδάτα μπαχάρια μας ταξιδεύουν σε τόπους παραμυθένιους. Σε πόλεις μακρινές και σε μέρη ξεχασμένα που μόνο στη φαντασία μας νομίζαμε ότι υπήρχαν. Με όχημα το μαγικό χαλί της γεύσης και της όσφρησης τα μπαχάρια αρτίζουν τα φαγητά μας, τα κάνουν πιο αρωματικά και πικάντικα, προστατεύουν την υγεία μας, ενώ

Περισσότερα…

Δες τις θερμίδες στο… ποτήρι σου!

Μέσα στο κλίμα της εορταστικής ευφορίας, οι μεσημεριανές, οι απογευματινές και οι νυχτερινές έξοδοι είναι στο καθημερινό πρόγραμμά μας! “Ελάτε για φαγητό το μεσημέρι”, λέει η μαμά, “Πάμε για ένα ποτάκι μετά τη δουλειά”, σού λένε οι συνάδελφοι, “Δεν πίνουμε κανένα κρασάκι”, λέει η φίλη… Και επειδή δεν αντιστεκόμαστε στις προσκλήσεις, καταλήγουμε

Περισσότερα…

MadameLeFo
0