Tag συμβουλές

Βρες τις τροφές που σε αναζωογονούν

Κι όμως, υπάρχουν τροφές που σε αναζωογονούν… Επειδή κινείσαι με πολύ γρήγορους ρυθμούς νιώθεις ψυχοσωματικά κουρασμένη… Κι αυτό έχει επιπτώσεις στην προσωπική σου ζωή, αλλά και στην υγεία σου. Μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση του εξαντλητικού ρυθμού της ζωής σου παίζει και η διατροφή σου. Τα μικρά διατροφικά μυστικά που σου δίνουμε

Continue reading…

Serum, οι πολύτιμες “ενισχύσεις” σε σταγόνες

Serum, οι οροί ομορφιάς, δεν είναι τίποτα άλλο από τις πιο πολύτιμες “ενισχύσεις” σε σταγόνες, που θα πρέπει να εκμεταλλευτείς άμεσα… Συμπυκνωμένα, με πολύτιμα, δραστικά συστατικά, τα serum προσφέρουν άμεση δράση και αποδεδειγμένα αποτελέσματα στην επιδερμίδα σου. Γνώρισε τι εστί serum λοιπόν, «επένδυσε» στην αγορά του και θα δεις άμεσα

Continue reading…

Οξεία γαστρεντερίτιδα: Πρόσεξε για να την αποφύγεις

Η οξεία γαστρεντερίτιδα βρίσκεται σε έξαρση… Μάλιστα, λόγω της εμφάνισης περιστατικών, θα σε βοηθήσουμε να κατανοήσεις περί τίνος πρόκειται και πως θα προστατευθείς και να αποφύγεις τις δυσάρεστες συνέπεις της. Τι είναι η οξεία γαστρεντερίτιδα; Σύμφωνα με όσα αναφέρει το Υπουργείο Υγείας, η οξεία γαστρεντερίτιδα είναι η ύπαρξη αυξημένου αριθμού

Continue reading…

Μάθε γιατί πρέπει να απολαμβάνεις τις σαλάτες

Οι σαλάτες είναι πολύ ωφέλιμες και αποτελούν έναν σημαντικό πυλώνα της υγιεινής διατροφής. Σύμφωνα με όσα μας εξήγησε η Κλινική Διαιτολόγος Χριστίνα Οικονομίδου-Πιερίδου, οι σαλέτες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, ενώ περιέχουν λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά. Κάνε scroll και θα μάθεις τώρα όλα τα

Continue reading…

Οι τετράποδοι φίλοι σου θέλουν τη βοήθειά σου όσο διαρκεί ο καύσωνας  

Οι τετράποδοι φίλοι σου υποφέρουν από τις υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών. Γι’ αυτό και το SupportCy της Τράπεζας Κύπρου και το Simba Animal Aid Cyprus μας δίνουν χρήσιμες συμβουλές για να βοηθήσουμε τα ζωάκια μας κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Κάνε scroll και θα βρεις πολύ ενδιαφέροντα tips.  Συνεχίζεται

Continue reading…

Κρίση Πανικού: 7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον που βιώνει μια κρίση πανικού

Περισσότερο από 13% του κόσμου, είναι ευάλωτοι σε κρίσεις πανικού, που μπορούν να είναι πολύ έντονες και εκνευριστικές. Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς μπορείς να αντιδράσεις καλύτερα; Πιο κάτω, η Έλενα Αριστοδήμου με την ομάδα της, Κλινικούς και Συμβουλευτικούς Ψυχολόγους του Altius Mind Institute, θα σου δώσουν 7 τρόπους

Continue reading…

  • 1 2
MadameLeFo