Tag ψυχική υγεία

Μάθε τις mindfulness τεχνικές για λιγότερο στρες

Τώρα μπορείς με mindfulness τεχνικές να έχεις λιγότερο στρες. Πώς θα τα καταφέρεις; Ρίξε μια ματιά σε όσα συγκεντρώσαμε και θα συνειδητοποιήσεις ότι αν θα τις εφαρμόσεις, θα είναι για το καλό σου! Λέγεται ότι οι τεχνικές Mindfulness για την μείωση του στρες είναι πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της

Περισσότερα…

Εικαστική Ψυχοθεραπεία στη Λεβέντειο Πινακοθήκη

Ναι, στη Λεβέντειο Πινακοθήκη ξεκίνησε ένα πρωτοποριακό Πιλοτικό Πρόγραμμα Εικαστικής Ψυχοθεραπείας για άτομα τρίτης ηλικίας. Μάθε πιο κάτω όλες τις ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες. H Λεβέντειος Πινακοθήκη εγκαινιάζει πιλοτικά ένα καινοτόμο πρόγραμμα εφαρμογής και έρευνας της εικαστικής ψυχοθεραπείας για άτομα τρίτης ηλικίας. Το πρόγραμμα υλοποιείται μέσα από τη συνεργασία της Λεβεντείου Πινακοθήκης

Περισσότερα…

Ψυχική υγεία των νέων: Αποτελέσματα ποσοτικής έρευνας

Η πανδημία έχει επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία των νέων με τα συναισθήματα άγχους, θλίψης και αβεβαιότητας να κυριαρχούν στην ψυχο-συναισθηματική τους κατάσταση, σύμφωνα με έρευνες και μελέτες τόσο στην Κύπρο, όσο και στο εξωτερικό. Με στόχο την περαιτέρω διερεύνηση της συναισθηματικής κατάστασης των νέων της Κύπρου σήμερα, ο Τομέας

Περισσότερα…

Ψυχική Υγεία & Social Media: Συζήτηση για το τι νιώθεις

Ψυχική Υγεία των Νέων και Social Media… Στην εποχή του «φαίνεσθαι» αναπτύσσεται μια συζήτηση για το πώς νιώθεις που “εκτίθεσαι” στα social media… Αλήθεια, εσύ νιώθεις ικανοποιημένη; Πάμε παρακάτω για να μάθεις περισσότερες πληροφορίες…  Στο κινητό ή στο laptop σου οι διαδικτυακές τεχνολογίες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν αδιαμφισβήτητα

Περισσότερα…

Είσαι Οk; Συζήτηση για τη ψυχική ανθεκτικότητα στην πανδημία

Είσαι Οk; O ΟΝΕΚ οργανώνει ανοιχτή online συζήτηση με θέμα τη ψυχική ανθεκτικότητα στην πανδημία. Εσύ είσαι ok; Μάθε λοιπόν όλες τις λεπτομέρειες για να την παρακολουθήσεις. Γιατί είναι ένα καυτό θέμα που μας αφορά όλους μας.  Tι είναι αυτό που σε βοηθά να είσαι καλά; Tι είναι αυτό που

Περισσότερα…

Η ημέρα του αύριο, της νέας κανονικότητας

Η ημέρα του αύριο, της νέας κανονικότητας… Ναι, οι άνθρωποι είμαστε “κατασκευασμένοι” για να θέλουμε να ξέρουμε τι συμβαίνει και πότε, ώστε να προσέχουμε τα συµβάντα/πράγµατα που μας κάνουν να τα νιώθουμε σαν απειλές. Όταν τα πράγµατα είναι αβέβαια ή γενικά, δεν αισθανόµαστε ασφαλείς… Και, όπως λέει η κλινική ψυχολόγος

Περισσότερα…

  • 1 2
MadameLeFo