Tag Diet

10 tips για να μην βάλεις βάρος στις γιορτές

Τώρα που οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι ανησυχούμε να μην βάλουμε extra βάρος… Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε 10 extra tips από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών. ♥ Περιόρισε την

Περισσότερα…

10 συμβουλές για να μην βάλεις βάρος μεσ’ τις γιορτές

Τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, η αύξηση τους βάρους είναι η πιο κοινή ανησυχία των περισσοτέρων. Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε 10 πολύτιμες συμβουλές από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών. Τώρα που πλησιάζουν

Περισσότερα…

Πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών;

Αναρωτιέσαι πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών; Η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Π. Ανδρέου θα σου δώσει σήμερα όλες τις απαραίτητες συμβουλές και τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές της. Οι πρώτες ημέρες του Φθινοπώρου χαρακτηρίζονται από τις αναμνήσεις των διακοπών σε συνδυασμό με την επιθυμία για απώλεια των κιλών

Περισσότερα…

Σύκα, ο αυγουστιάτικος πειρασμός που λατρεύουμε

Σύκα… Τι να πει κανείς για την ομορφιά των ώριμων σύκων, έτοιμων να πέσουν από το  δέντρο; Σήμερα λοιπόν, θα εξερευνήσουμε τα σύκα, το αγαπημένο φρούτο, σήμα κατατεθέν του Αυγούστου. Σύκα και συκιά… Μιλάμε για το πρώτο δέντρο που αναφέρεται στην Βίβλο. Όταν ο Αδάμ και η Εύα έφαγαν από

Περισσότερα…

Βρες τις πιο έξυπνες συνήθειες που αδυνατίζουν

Κι όμως, υπάρχουν και τέτοιες συνήθειες! Το να ανεβαίνεις στη ζυγαριά και να τρως μόνον μήλα, δεν είναι λύση! Στο γραφείο, στο μπαρ ακόμα και στο μπάνιο, υπάρχουν αρκετές καθημερινές λύσεις που θα σε αδυνατίσουν! Με λίγες μετατροπές, θα σε κάνουν να χωρέσεις και πάλι σε εκείνο το ξεχασμένο στενό τζινάκι! Αυτό

Περισσότερα…

Γλυκά κεράσια, στο χρώμα του έρωτα και του πάθους!

Λατρεμένα και με παραμυθένιο κατακόκκινο χρώμα, τα κεράσια, με την πλανεύτρα γεύση είναι προκλητικά… Θα τα απολαύσεις ολόφρεσκα, στις φρουτοσαλάτες, στα παγωτά, και τα cheese cakes… Δανείζουν όμως τη γεύση, το άρωμα, το χρώμα και πάνω απ’ όλα τα πολύτιμα συστατικά τους και σε προϊόντα ομορφιάς. Πανέμορφα, δροσιστικά, λαχταριστά, μα

Περισσότερα…

MadameLeFo