Tag Vitamines

Έλλειψη βιταμίνης Δ αυξάνει τον κίνδυνο για αυτοάνοσα

Η έλλειψη βιταμίνης  Δ αυξάνει τον κίνδυνο για αυτοάνοσα… Ναι, κι αν δεν το ήξερες, πιο κάτω, η κλινική διαιτολόγος Χριστίνα Οικονομίδου θα σε βοηθήσει να μάθεις όλες τις λεπτομέρειες και να κάνεις το πρώτο βήμα για να την εντάξεις στη ζωή σου…  Στις μέρες μας γίνεται ξαφνικά πολύς λόγος

Περισσότερα…

Βιταμίνες, το “όπλο” μας κατά του κορωνοϊού

Βιταμίνες: Είναι το βασικότερο “όπλο” για την προστασία μας από τον κορωνοϊό. Μάλιστα είναι το ενδεδειγμένο διατροφικό μέσο που βρίσκεται πάντα στην υπηρεσία του Ανοσοποιητικού Συστήματος του οργανισμού μας. Γι’ αυτό και η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π Ανδρέου, RDN, θα μας εξηγήσει πιο κάτω γιατί και από πού μπορούμε

Περισσότερα…

Φρούτα και τα σάκχαρά τους: όλη η αλήθεια

Αποφεύγετε τα φρούτα, επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων; Πιστεύετε πως ο λόγος της αύξησης του βάρους σας είναι η κατανάλωση φρούτων; Μήπως νομίζετε πως μπορείτε να τρώτε όσα φρούτα θέλετε κατά την διάρκεια της ημέρας, μια και είναι υγιεινά; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση και μας την εξηγεί η

Περισσότερα…

Πόσες βιταμίνες πήρες σήμερα; Μάθε να τις μετράς!

Ποιές είναι οι βιταμίνες της υγείας και της ομορφιάς και που μπορείς να τις βρείς; Γιατί είναι απαραίτητες; Απλά, γιατί η εμφάνιση μας αντικατοπτρίζει και την κατάσταση της υγείας μας… Όλοι ξέρουμε ότι για να παραμένουμε υγιείς, αλλά και για να έχουμε υγιή τα μάτια, καθαρό το δέρμα και λαμπερά

Περισσότερα…

MadameLeFo
0