Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα της yoga (γιόγκα) εξαπλώθηκε σε κάθε γωνιά του πλανήτη… Μια αναγνώριση της αυξανόμενης επιρροής πνευματικής δύναμης της Ινδίας. Κάθε Ιούνιο στις 21 Ιουνίου, εδώ και οκτώ χρόνια που γιορτάζεται η Διεθνής Ημέρας Γιόγκα, το μεγαλύτερο δώρο της Ινδίας στην ανθρωπότητα. Η γιόγκα έχει τυλίξει ολόκληρο
Continue reading…
Βάλε τη βιωσιμότητα στο σπίτι σου… Πώς; Απλά τα πράγματα… Η Lidl Κύπρου αναλαμβάνει να σου δείξει το δρόμο για να την εντάξεις και στη δική σου καθημερινότητα… Ο πλανήτης μας χρειάζεται βοήθεια κι αυτό είναι κάτι το οποίο το γνωρίζουμε πλέον όλοι. Η ανάγκη για βιωσιμότητα είναι μεγαλύτερη από ποτέ
It’s beer… o’clock, που σημαίνει, είναι… ώρα για μπύρα! Αυτό είναι σίγουρο, αφού τώρα στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, οι περισσότεροι καταφεύγουν στη δροσιά που προσφέρει μια παγωμένη μπυρίτσα. Κι εμείς στο MadameLeFo δεν πάμε πίσω… Σήμερα με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Μαργαρίτας Σωκράτους, θα αναλύσουμε την διατροφική
Παγωτό: Αποτελεί την πιο δροσιστική επιλογή για τη καλοκαιρινή περίοδο, το αληθινό “αντίδοτο” στον καύσωνα. Ωστόσο, όπως πολλές γλυκές λιχουδιές, είναι φορτωμένο με θερμίδες, ζάχαρη και λίπος. Η Μαρία Πολυβίου-Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος παρουσιάζει σήμερα τα θετικά, αλλά και μερικά από τα μειονεκτήματα που μπορεί να έχει ένα παγωτό. Υψηλά σε πρόσθετη
Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία του οργανισμού μας. Η επαρκής κατανάλωση σιδήρου φαίνεται να είναι ζωτικής σημασίας. Η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου, δίνει πιο κάτω τις εισηγήσεις της για να βάλεις τον σίδηρο στην καθημερινή διατροφή σου… Κι εσύ επιλέγεις τι θα ακολουθήσεις ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού
Η ζωή μπορεί να είναι πολυάσχολη και χαοτική. Πολλοί από εμάς είμαστε ειδικοί στο να βάζουμε τον εαυτό μας σε «λειτουργία επιβίωσης», καθώς μάθαμε να ανταποκρινόμαστε άμεσα στις προκλήσεις της ζωής και να κάνουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε. Η Εκπαιδεύτερια Ψυχοθεραπεύτρια- Ειδική Σύμβουλός Ψυχικής Υγείας Μαρία Χαραλάμπους Αφροδίση δίνει
