Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για να ζήσετε. Μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τη συνολική ποιότητα ζωής σας. Εάν παλεύετε με την κατάθλιψη, εδώ η ομάδα ψυχολόγων της Altius Mind Institute μάς δίνουν 10 πρακτικούς τρόπους για να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά. Η
Continue reading…
Rude Health: Γιόρτασε τις υγιεινές επιλογές σου, χωρίς συμβιβασμούς! Ναι, η Rude Health έφθασε και στην Κύπρο… Και πρόκειται για την ημερήσια δόση θετικής ενέργειας που χρειάζεσαι στην καθημερινότητά σου! Μάθε όλες τις λεπτομέρειες τώρα… Η Rude Health είναι εδώ και σε προσκαλεί σε ένα συναρπαστικό κόσμο γεύσεων! Μαζί της γιορτάζουμε
Υγιεινά & νόστιμα νηστίσιμα γεύματα για όλους! Ναι, η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου μας προτείνει εύκολες λύσεις για όλες τις ώρες της ημέρας. Διανύουμε αισίως την περίοδο των νηστειών πριν από το Πάσχα και αρκετός κόσμος ήδη έχει ξεκινήσει τη νηστεία. Ίσως είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να «αποτοξινωθούμε»
Πορεία Χριστοδούλας 2023 – Να είσαι εκεί! Ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου και Τράπεζα Κύπρου καλούν όλους μας να «είμαστε εκεί» στην 48η Πορεία Χριστοδούλας. Κάνε scroll για να μάθεις όλες τις σχετικές λεπτομέρειες τώρα. Ο Αντικαρκινικός Σύνδεσμος Κύπρου και η Τράπεζα Κύπρου διοργανώνουν για 48η συνεχή χρονιά την Πορεία Χριστοδούλας,
Κάνε μια μπα-χάρη στο ανοσοποιητικό σου… Ναι, γιατί από αμνημονεύτων χρόνων, τα παραδοσιακά μπαχαρικά και τα βότανα έπαιξαν ζωτικό ρόλο ως ανοσοενισχυτικά στην ινδική κουζίνα. Ρίξε μια ματιά στο πώς αυτά τα αρωματικά κάνουν το καθημερινό φαγητό όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. * Της Gita Hari Σύμφωνα με τα
Το Pilates έχει να σου προσφέρει χίλιες δυο ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα και την υγεία σου. Κάνε scroll και θα μάθεις από την Ελισάβετ Ανδρέου, που είναι Pilates Mat & Reformer instructor, αρκετά από τα πολύτιμα μυστικά του. Το Pilates είναι μια αποτελεσματική μέθοδος γυμναστικής που έχει κατακτήσει την καρδιά
