Συναισθηματική διατροφή; Ναι… Για θυμήσου… “Συλλαμβάνεις” τον εαυτό σου να καταφεύγει σε “γρήγορες” επιλογές τροφίμων όταν δεν έχεις διάθεση; Η ανεύρεση των ανθυγιεινών σνακ είναι κοινή και μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας πρακτικής που ονομάζεται συναισθηματική διατροφή… Τι είναι αυτό; Κι όμως, υπάρχει… Γι’ αυτό κάνε scroll πιο κάτω και
Continue reading…
Πέρασαν και οι γιορτές. Και τώρα δίαιτα; Ε, ναι, γιατί φάγαμε και ήπιαμε λίγο (έως πολύ) παραπάνω. Τώρα όμως, οι πολλές απολαύσεις και οι καταχρήσεις μάς κάνουν να ασφυκτιούμε μέσα στα ρούχα μας. Αν δεν αισθανόμαστε όμορφα με το σώμα μας και κινητοποιηθούμε μέσα στις πρώτες ημέρες μετά τις γιορτές,
Το αβοκάντο το λατρεύεις και το απολαμβάνεις σχεδόν καθημερινά, αφού τώρα είναι η εποχή του… Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την διατροφική του αξία. Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου, θα μας τα εξηγήσει όλα για να ξεκαθαρίσουμε το προφίλ του! Το αβοκάντο ΔΕΝ παχαίνει! Το αβοκάντο είναι ένα
Χορτοφαγική διατροφή; Μπορεί να σου φαίνεται “βουνό” η απόφαση, αλλά ναι, έχει και τα οφέλη της… Είναι όμως, ασφαλής για τον ανθρώπινο οργανισμό αυτού του τύπου η διατροφή; Κάνε κλικ πιο κάτω και η Κλινική Διαιτολόγος Μαρία Πολυβίου θα σε βοηθήσει να βρεις όλα τα υπέρ και τα κατά της
Ναι, μίλα μου για μέλι, για φυσικό μέλι… Και, με αφορμή τον Σεπτέμβρη ως Παγκόσμιο μήνα Μελιού, θυμόμαστε ότι η Κλεοπάτρα το χρησιμοποιούσε ανελλιπώς στο λουτρό της ως χαλαρωτικό. Ο Ιπποκράτης το συνιστούσε για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, ενώ ο Αριστοτέλης πίστευε ότι παρατείνει τη ζωή. Kάποιος λόγος θα υπήρχε,
Χθες σας μιλούσα για το Mastiqua και την αυθεντική μαστίχα της Χίου… Σήμερα, θα σε βοηθήσω να μάθεις όλες τις θαυματουργές ιδιότητές της… Καταρχήν, υπάρχει κάτι το παράδοξο: Η μαστίχα και τα μαστιχόδεντρα που την παράγουν δεν βρίσκονται σε ολόκληρη Χίο… Κάνε κλικ πιο κάτω και θα βρείς όλες τις
