Μάθε πως η Νηστεία γίνεται σωστά με υγιεινή διατροφή. Πιο κάτω η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου μας εκμυστηρεύεται τα πολύτιμα tips της και τις πεντανόστιμες, νηστίσιμες συνταγές της. H Σαρακοστή ορίζεται ως η 50ημερη περίοδος από τη Καθαρά Δευτέρα μέχρι και την Κυριακή του Πάσχα. Αυτές οι περίοδοι αποχής
Continue reading…
Μάθε γιατί αυξάνεται το βάρος σου κατά τη διάρκεια του χειμώνα… Η αλήθεια είναι ότι όλοι κάποτε είχαμε αναρωτηθεί σε κάποια φάση γιατί το βάρος μας να αυξάνεται κατά τη χειμερινή περίοδο. Έλα όμως που υπάρχει εξήγηση για τα πάντα… Κάνε scroll πιο κάτω και θα βρεις όλες τις αιτίες,
Έρχονται Χριστούγεννα: Ας προσέξουμε το βάρος μας… Πώς; Αρκεί να ακολουθήσεις τους παρακάτω κανόνες που μας εμπιστεύετηκε η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου. Είναι 15 κανόνες που θα μας βοηθήσουν να φάμε και να πιούμε υγιεινά αυτά τα Χριστούγεννα… 10+5 tips για να προσέξουμε το βάρος μας λοιπόν… 1. Αν
20+1 tips σωστής διατροφής για τα Χριστούγεννα. Ναι, σε προετοιμάζουμε παρέα με την Κλινική Διαιτολόγο Ελένη Π. Ανδρέου. Γι’ αυτό φρόντισε να προγραμματιστείς για να μην την πάθεις… Δεν χρειάζονται άγχος και ενοχές, κάθε φορά που θα τρως ένα κουραμπιεδάκι ή ένα μελομακάρονο! Τώρα στις γιορτές, που όπου νάναι φτάνουν,
Μήπως προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά δεν τα καταφέρνεις; Δες πιο κάτω τι μπορεί να φταίει… Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Άντρια Ιωάννου θα σου δώσει 10+1 πιθανές αιτίες… Εσύ θα τις βάλεις στη “ζυγαριά” και θα πρέπει να σκεφτείς πως μπορείς να βοηθήσεις περισσότερο την προσπάθειά σου. [bs_icon name=”glyphicon
Η κολοκύθα είναι συνδεδεμένη με το Halloween, αφού θεωρείται η κύρια πρωταγωνίστρια του! Αποτελεί όμως και το πιο γευστικό φθινοπωρινό λαχανικό… Και επειδή είναι πολυχρηστικό, μπορείς να την απολαύσεις σε πίτες, σούπες κι ένα σωρό άλλες συνταγές. Σήμερα πάντως, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου, θα μας αναλύσει τη διατροφική αξία
