Υγιεινός τρόπος διατροφής δεν είναι μόνο τα τρόφιμα που επιλέγεις, αλλά και πώς τα μαγειρεύεις! Μάθε με ποιον τρόπο θα μειώσεις τις θερμίδες και θα αποφύγεις τα λίπη χωρίς να χάσεις απολύτως τίποτα σε γεύση! Μαγείρεψε λοιπόν… έξυπνα για να παραμείνεις υγιής, και να ελαττώσεις το περιττό βάρος σου. Ο
Continue reading…
Λατρεύεις τα θαλασσινά και τα ψάρια. Ξέρεις όμως, να τα διαλέγεις σωστά; Το νέο Fish Guide, ο οδηγός υπεύθυνης κατανάλωσης ψαρικών του WWF Ελλάς ανανεώθηκε με όσα πρέπει να έχεις κατά νου για να κάνεις βιώσιμες τις επιλογές σου. Κάνε scroll για να μάθεις περισσότερα τώρα! Το WWF Ελλάς παρουσιάζει
Οι φράουλες είναι ίσως το πιο χαρακτηριστικό φρούτο της άνοιξης και ταυτόχρονα ένα από τα πιο πολύτιμα για τη γυναικεία διατροφή. Με το έντονο κόκκινο χρώμα τους, τη φυσική τους γλυκύτητα και την υψηλή διατροφική τους αξία, αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για κάθε γυναίκα που θέλει να φροντίζει τον οργανισμό,
Οι εορταστικές μέρες του Πάσχα έχουν ολοκληρωθεί σιγά σιγά… Περάσαμε όλοι υπέροχα -θέλω να πιστεύω -με τις αμέτρητες οικογενειακές συνάξεις που είχαμε όμως, η κυρία ζυγαριά άρχισε να διαμαρτύρεται… Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, είναι η ιδανική στιγμή να επιστρέψουμε σταδιακά σε πιο ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες. Η Κλινική Διαιτολόγος–Διατροφολόγος Μελανθία
Το πασχαλινό μενού θα είναι γεμάτο πειρασμούς… Αρνί σούβλα, σοκολατένια αυγά, τσουρέκι, φλαούνες και άλλα τόσα, μας προκαλούν… Ωστόσο, αυτές τις μέρες πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην κατανάλωση φαγητού για 2 λόγους: Πρώτον είναι η δυσπεψία που θα ακολουθήσει αν καταναλώσουμε τα παραπάνω τρόφιμα λαίμαργα και σε μεγάλη ποσότητα και
Table to Zero: Μαγειρεύοντας για την αλλαγή… Τί σημαίνει αυτό; Απλά, οικογένειες στη Λεμεσό μειώνουν τη σπατάλη τροφίμων… Στο πλαίσιο των Ημερών Δράσης του Ευρωπαϊκού Συμφώνου για το Κλίμα, πραγματοποιήθηκε στη Λεμεσό το πρακτικό εργαστήρι «Table to Zero: Climate Action Day», φέρνοντας κοντά οικογένειες, παιδιά και νέους γύρω από ένα απλό
