Διαβάζεις τί τρως; Τι ρόλο παίζουν στις διατροφικές επιλογές σου οι ετικέτες των τροφίμων; Όταν ψωνίζεις στην υπεραγορά, συνηθίζεις να διαβάζεις τις ετικέτες όσων προϊόντων βάζεις στο καρότσι σου; Κάνε scroll πιο κάτω για να μάθεις πολλά κι ενδιαφέροντα… Γιατί, τα ευρήματα μιας πρόσφατης επιστημονικής έρευνας παρουσιάζουν πολλά και εντυπωσιακά
Continue reading…
Παιχνίδι ή εξωσχολικές δραστηριότητες; Oι περισσότεροι γονείς έστησαν εδώ και καιρό για τα παιδιά τους ένα βαρύ πρόγραμμα δραστηριοτήτων. Τελικά, πόσο απαραίτητες είναι όλες αυτές οι δραστηριότητες, ή μήπως το παιχνίδι είναι αναντικατάστατο; Το σκέφτηκες ποτέ; Αν δυσκολεύεσαι να πάρεις θέση, τώρα θα σε βοηθήσουμε να βρεις όλες τις απαντήσεις.
Το αλκοόλ και η κατανάλωση του κατά τις ημέρες των γιορτών παραμένει σταθερά σε υψηλά επίπεδα. Για να υποδεχθούμε όλοι τη νέα χρονιά με ασφάλεια, είναι καλό να αποφύγουμε τις παρασπονδίες… Γι’ αυτό ρίξετε μια ματιά στα όσα χρήσιμα μας εξήγησε η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Π. Ανδρέου. Αν θέλετε να
Τα διατροφικά tips που μας εμπιστεύθηκε η διαιτολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου θα σε βοηθήσουν να δεις χωρίς ενδοιασμούς τη ζυγαριά σου μετά τις γιορτές… Οι γιορτές έφθασαν και οι περισσότεροι ανησυχούν για το τι θα δείχνει η ζυγαριά τις πρώτες μέρες του νέου έτους… Βλέπεις, στην γιορτινή περίοδο γίνεται υπερκατανάλωση φαγητού και
Η υπέρταση, η αυξημένη αρτηριακή πίεση δηλαδή, ή αλλιώς γνωστή και “ο σιωπηλός δολοφόνος”, είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχει αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία. Και η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για τον έλεγχό της. Η Διαιτολόγος, Διονυσία Αγαλιώτη μας εξηγεί όλα όσα θα φέρουν τη ρύθμισή της.
Συναισθηματικά λάθη; Ναι, κι όμως υπάρχουν! Και μάλιστα 3 στον αριθμό… Και που όταν τα κάνεις, περιορίζουν την ευτυχία σου… Μάλιστα, όπως λέει η κλινική Ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου, όταν τα κάνεις μπορούν στην πραγματικότητα να σε κάνουν να νιώθεις χειρότερα για τη ζωή σου… Μάθε τώρα πως θα ανταπεξέλθεις απ’
