Καλοκαίρι… Ναι, μπορείς να το απολαύσεις χωρίς να βάλεις ούτε ένα γραμμάριο! Βεβαίως και θα μπορούσες… Αρκεί να είναι στόχος σου από σήμερα κιόλας! Πώς θα το καταφέρεις; Η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου θα σου δώσει όλες τις εναλλακτικές, που θα σε βοηθήσουν να τον πετύχεις στο ακέραιο… Καλό είναι
Continue reading…
Παγωτό; Βεβαίως! Η διαιτολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει τις συνταγές της για να φτιάξουμε φρέσκο, σπιτικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό παγωτό… Το ζεστό καλοκαιρινό απογευματάκι, θέλει το… παγωτό του! Φυσικά, σε μια ισορροπημένη διατροφή γίνεται προσπάθεια αποφυγής της καθημερινής πρόσληψης πολλών λιπαρών και ζάχαρης, όπως αυτά που έχει το
Τα ποτά και τα μπαράκια μάς έλειψαν το τελευταίο διάστημα του lockdown… Όμως, τώρα με την επιστροφή στην κανονικότητα, αρχίζουν και οι έξοδοί μας και τα ποτάκια! Εσείς τί πίνετε λοιπόν; Η κλινική διαιτολόγος Έλενα Φιλίππου θα μας πει τι επιτρέπεται και τι… απαγορεύεται… Για το καλό μας δηλαδή! Είμαστε
Ξέρεις τί είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Όχι; Κι όμως, αν κάνεις scroll πιο κάτω θα καταλάβεις! Η κλινική Διαιτολόγος Έλενα Φιλίππου, σου δίνει 5 απλούς και πρακτικούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις και τα αίτια και τα αποτελέσματά της. Παρά τις κάποιες μικροαλλαγές στα μέτρα λόγω κορωνοϊού, είμαστε ακόμη σε καραντίνα…
Αύριο γιορτάζεται η Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής και ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου με ανακοίνωσή του μας δίνει τις διατροφικές συμβουλές του, που θα πρέπει να εφαρμόζουμε πιστά κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής, με θέμα: «Διατροφή για προστασία από Κορωνοϊό COVID-19» H Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής κατά την φετινή
Τα Ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, αλλά και τα προβιοτικά, είναι πολύτιμα για την ενίσχυση του Ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού μας. Πού τα βρίσκουμε και πως δρουν; Τις απαντήσεις θα μας τις δώσει πιο κάτω η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου. Ανακαλύψτε όλα
