Παιδικά σνακ: Φτιάξε τα πιο νόστιμα και υγιεινά… Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Η διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου προτείνει σε εσάς τους γονείς έξυπνους τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να τρέφονται
Continue reading…
Ναι, σήμερα θα σου πούμε τα πάντα για το ρόδι και τα “προσόντα” του… Ένα μοναδικό “φρούτο”, που θεωρείται σύμβολο καλής τύχης, σύμβολο γονιμότητας, αφθονίας και όχι μόνο… Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου αναλύει πιο κάτω τις πολύτιμες ιδιότητές του… Πάμε μαζί να μάθουμε περισσότερες πληροφορίες… Ρόδι και η
Το κόκκινο σταφύλι έρχεται από το αμπέλι στο τραπέζι μας και το λατρεύουμε γιατί είναι θαυματουργό… Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής «Όρος Σινά» υποστηρίζουν ότι το εκχύλισμα σπόρων από κόκκινο σταφύλι μπορεί να συντελεί στην προστασία από το Αλτσχάιμερ. Μάλιστα, οι ερευνητές σχεδιάζουν μελέτη για να μελετήσουν το ενδεχόμενο εάν το
Σύκα… Τι να πει κανείς για την ομορφιά των ώριμων σύκων, έτοιμων να πέσουν από το δέντρο; Σήμερα λοιπόν, θα εξερευνήσουμε τα σύκα, για να μάθεις πολλά περισσότερα για το αγαπημένο φρούτο, σήμα κατατεθέν του Αυγούστου. Σύκα και συκιά… Μιλάμε για το πρώτο δέντρο που αναφέρεται στην Βίβλο. Όταν ο
Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η φυσική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσουν το χρόνο με τον οποίο μειώνεται το βάρος στο σώμα μας. Για να θέσεις ρεαλιστικές προσδοκίες, θα πρέπει πρώτα να μάθεις τι σημαίνει ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους. Και η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σου εξηγήσει
Κι όμως, υπάρχουν τροφές που σε αναζωογονούν… Επειδή κινείσαι με πολύ γρήγορους ρυθμούς νιώθεις ψυχοσωματικά κουρασμένη… Κι αυτό έχει επιπτώσεις στην προσωπική σου ζωή, αλλά και στην υγεία σου. Μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση του εξαντλητικού ρυθμού της ζωής σου παίζει και η διατροφή σου. Τα μικρά διατροφικά μυστικά που σου δίνουμε
