Φρουτένιες απολαύσεις; Ασφαλώς, γιατί, έστω κι αν φθάσαμε στα τέλη του καλοκαιριού, η φύση μας χαρίζει τους καρπούς της απλόχερα… Τα φρούτα της εποχής περιέχουν 80-90% νερού, πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Και ασφαλώς, είναι η καταλληλότερη τροφή… Γιατί χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό ενυδάτωση, τόνωση, πρόληψη από πολλές παθήσεις, ισορροπημένη
Continue reading…
Απολαμβάνεις ένα ποτηράκι κρασί στο δείπνο… Ή ένα δροσερό cocktail στο καλοκαιρινό μπαράκι δίπλα στο κύμμα. Μια μπίρα μετά τη δουλειά… Το αλκοόλ είναι τόσο βαθιά ενσωματωμένο στον τρόπο ζωής μας, ώστε συχνά ξεχνάμε πως παραμένει μια ουσία με πραγματικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Τι λέει, όμως, η επιστήμη; Η ομάδα
Το καρπούζι είναι το απόλυτο super fruit του καλοκαιριού… Δροσερό, ζουμερό, γλυκό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι δεν είναι απλώς το φρούτο που πρωταγωνιστεί το καλοκαίρι. Είναι ένας φυσικός σύμμαχος ενυδάτωσης, με λίγες θερμίδες, πολύτιμα αντιοξειδωτικά και μοναδική γεύση που συνδυάζεται ιδανικά τόσο με αλμυρές όσο και με γλυκές
Καλοκαίρι σημαίνει βόλτες στη φύση, βραδινή χαλάρωση στη βεράντα, εκδρομές και διακοπές. Μαζί με όλα αυτά, όμως, κάνουν την εμφάνισή τους και οι πιο ανεπιθύμητοι επισκέπτες της εποχής: τα έντομα. Βρες σήμερα όλα τα πρακτικά tips και τις συμβουλές που θα σε σώσουν από τα ενοχλητικά τσιμπήματά τους! Κουνούπια, σκνίπες,
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και οι θερμοκρασίες έχουν πάει στα ύψη! Βρίσκεσαι κι εσύ στο ίδιο σημείο; Νιώθεις ότι μπήκε ο Ιούλης “δυναμικά” και έχεις ξεχάσει τους στόχους σου στο γυμναστήριο από την πολύ ζέστη και τη δυσφορία του καλοκαιριού; Αν ναι, μην απογοητεύεσαι γιατί είμαι εδώ για
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι χρυσαφένιες παραλίες με τις καυτές αμμουδιές, η δροσερή, καταγάλανη θάλασσα και ο ζεστός ήλιος μας δημιουργούν όλο και πιο συχνά, όλο και πιο έντονα την επιθυμία να τις επισκεφτούμε περνώντας ατελείωτες ώρες. Κι αν θέλεις να μαυρίσεις, μπορείς να αποφύγεις τις καυτές ακτίνες
