Περισσότερο από 13% του κόσμου, είναι ευάλωτοι σε κρίσεις πανικού, που μπορούν να είναι πολύ έντονες και εκνευριστικές. Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς μπορείς να αντιδράσεις καλύτερα; Πιο κάτω, η Έλενα Αριστοδήμου με την ομάδα της, Κλινικούς και Συμβουλευτικούς Ψυχολόγους του Altius Mind Institute, θα σου δώσουν 7 τρόπους
Continue reading…
Ναι, η φράουλα είναι η κόκκινη «καρδιά» της φύσης και παραπέμπει σε μοναδικές στιγμές απόλαυσης… Έχει το χρώμα του πάθους και θυμίζει- λόγω του σχήματός της- μια… καρδιά. Είναι γλυκιά και ζουμερή, τρώγεται σκέτη, με ζάχαρη, με γιαούρτι ή σαντιγί, και φυσικά συνδυάζεται τέλεια με σοκολάτα ή ένα ποτήρι σαμπάνια.
Οι εορταστικές μέρες του Πάσχα έχουν ολοκληρωθεί σιγά σιγά… Περάσαμε όλοι υπέροχα -θέλω να πιστεύω -με τις αμέτρητες οικογενειακές συνάξεις που είχαμε όμως, η κυρία ζυγαριά άρχισε να διαμαρτύρεται… Το καλοκαίρι δεν αργεί να έρθει, γι’ αυτό ας μπούμε σιγά σιγά στους ρυθμούς της διατροφής μας! Η Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος
Η αγκινάρα έχει την τιμητική της αυτή την εποχή… Και ειδικά στο μενού της Μεγάλης (Αγίας) Εβδομάδας και του Πάσχα… Επομένως, φρόντισε να μην απουσιάζει από το τραπέζι σου. Γιατί μόνον έτσι μπορείς να εκμεταλλευτείς τις πολύτιμες ιδιότητές της, που ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και σήμερα επιβεβαιώνονται πλέον και
Τώρα που το Πάσχα πλησιάζει, η αύξηση τους βάρους είναι η πιο κοινή ανησυχία των περισσοτέρων. Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε ακόμη 10 πολύτιμες συμβουλές από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των πασχαλινών διακοπών. Τώρα που πλησιάζει το Πάσχα, όλοι ανησυχούμε
Τώρα που το Πάσχα βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι αρχίσαμε να ανησυχούμε για το extra βάρος που πιθανότατα θα βάλουμε αυτές τις μέρες. Γι’ αυτό από σήμερα αρχίζουμε μια σειρά άρθρων της Μαρίας Πολυβίου, της Κλινικής Διαιτολόγου/Διατροφολόγου. που μας εμπιστεύεται τις πρακτικές συμβουλές και τα tips της για να
