Category Diet

Απόλαυση και ευεξία σ’ ένα φλιτζάνι

Tο κλασικό «5 o’clock, it’s tea time» δεν αφορά πλέον μόνον κυρίες με ταγιέρ και καπέλα που πηγαίνουν για τσάι στις 5 το απόγευμα! Tο τσάι είναι και πάλι trendy και κατακτά όλο και περισσότερο έδαφος… Κι αυτό, γιατί ένα φλιτζάνι με αχνιστό ρόφημα από τσάι με αρωματικά βότανα και

Continue reading…

Οι βιταμίνες της ομορφιάς  

Το όμορφο και υγιές δέρμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη σωστή διατροφή. Από τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας μας είναι και οι βιταμίνες. Γι’ αυτό σήμερα, αρκετά από τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος μας περιέχουν βιταμίνες για ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα. Ρίξτε μια ματιά

Continue reading…

Γυναίκα & Διαβήτης: Δικαίωμα για ένα υγιές μέλλον

Σήμερα, 14 Νοεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα Διαβήτη και το φετινό θέμα σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας είναι: «Γυναίκες και Διαβήτης: το δικαίωμά μας για ένα υγιές μέλλον».   Γυναίκες και Διαβήτης: δικαίωμα για ένα υγιές μέλλον Σύμφωνα με τον θεσμό  της Παγκόσμιας

Continue reading…

Το “γλυκό” δίλημμα των… Χριστουγέννων

Η επιλογή είναι δύσκολη, αφού όλα υπάρχουν σε αφθονία σε κάθε χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Τα δύο παραδοσιακά γλυκίσματα κάθε χρόνο τέτοιες μέρες βρίσκονται σε όλα τα σπίτια και μας γεμίζουν ενοχές… Πόσα από το καθένα μπορούμε να φάμε άφοβα; Πόσες θερμίδες έχουν; Ποιο από τα δύο έχει περισσότερα λιπαρά; Τα μελομακάρονα

Continue reading…

MadameLeFo