Αυτές τις ημέρες έκαναν την εμφάνισή τους τα διάφορα Πασχαλινά, παραδοσιακά εδέσματα. Και φάγαμε πολύ, και απολαύσαμε τον οβελία, τη σούβλα και όχι μόνον… Το τσουρέκι, οι φλαούνες και κάθε λογής κουλούρια όμως, θα παραμείνουν στο σπίτι μας… Κι έτσι μπορούν να αποτελούν μέρος της διατροφής μας για αρκετές μέρες
Continue reading…
Νηστεύεις; Μάθε όλες τις διατροφικές παγίδες και βρες χρήσιμα tips για να έχει αποτελέσματα η νηστεία σου. Γιατί, ναι, μπορεί να χάνεις κιλά αφαιρώντας από το καθημερινό σου διαιτολόγιο διάφορες ομάδες τροφίμων. Εάν όμως, αποφάσισες να νηστέψεις μόνο και μόνο με τη σκέψη ότι θέλεις να χάσεις τα επιπλέον κιλά σου,
Η Μεσογειακή διατροφή όπως επισημαίνει για ακόμη μια φορά η επιστημονική κοινότητα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μακροβιότητα και την υγιεινή ζωή. Πιο κάτω θα σου πούμε τα νεότερα στοιχεία, κι εσύ αποφασίζεις εάν θα τα “σνομπάρεις” ή θα τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Τα πολύτιμα ψάρια Σε Διεθνές Συνέδριο
Οι αγαπημένες, ολοκόκκινες φράουλες πέρα από εύγευστο φρούτο, έχουν κι άλλα χίλια δυο προσόντα! Μεταξύ άλλων καταπολεμούν και τα σημάδια της γήρανσης, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν. Γι’ αυτό τώρα που είναι στα φόρτε τους οι φράουλες, καλό είναι να τις συμπεριλάβεις στη διατροφή σου. Φράουλες, οι superαντιοξειδωτικές Ομάδα ευρωπαίων
“Όλοι πρέπει να δράσουμε” για να την καταπολεμήσουμε… Αυτό ήταν το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας (World Obesity Federation – W.O.F). Ας μάθουμε λοιπόν, όσο το δυνατόν περισσότερα… Το θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 2022 Το φετινό θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας
Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινά σήμερα με την Καθαρά Δευτέρα και μ’ αυτή την ευκαιρία θα μάθεις -με τη βοήθεια της Μαρίας Πολυκάρπου, της Κλινικής Διαιτολόγου/Διατροφολόγου- τα πάντα για όλες τις διατροφικές συνήθειες σου! Νηστεία: Αποτελεί μέρος της Χριστιανικής Ορθόδοξης Πίστης, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπεται να νηστεύουμε 180-200
