Ναι, θα πιεις το ποτό σου, αλλά ξέρεις ποιό ποτό να επιλέξεις για να μην πάρεις βάρος; Εάν είσαι ήδη σε άδεια ή πρόκειται να πας τις επόμενες ημέρες, σίγουρα θα χαλαρώσεις κάποια στιγμή με ένα ποτό στο χέρι… Ποιό, όμως, να επιλέξεις αν θες να προσέξεις και να μη
Continue reading…
Ο Covid-19 καλά κρατεί… Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, αλυσίδες μετάδοσης από πάρτι και κοινωνικές συναθροίσεις καταγράφονται πλέον και στην Κύπρο. Γι’ αυτό και οφείλουμε να είμαστε ακόμη πιο προσεχτικοί, ειδικά τις επόμενες ημέρες των διακοπών. Τα φαινόμενα που καταγράφονταν σε χώρες του εξωτερικού με διασπορά του ιού ανάμεσα σε
Είναι το άσπρο ψωμί παχυντικό; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται όλοι οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι… Ε, λοιπόν, σήμερα, η Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος Βίκυ Αγαθοκλέους, θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τις διαφορές του ψωμιού. Έτσι απλά, για να ξέρουμε τι τρώμε… Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε
Καλοκαίρι… Ναι, μπορείς να το απολαύσεις χωρίς να βάλεις ούτε ένα γραμμάριο! Βεβαίως και θα μπορούσες… Αρκεί να είναι στόχος σου από σήμερα κιόλας! Πώς θα το καταφέρεις; Η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου θα σου δώσει όλες τις εναλλακτικές, που θα σε βοηθήσουν να τον πετύχεις στο ακέραιο… Καλό είναι
Η πανδημία δεν λέει να μας αφήσει ήσυχους… Επειδή ο εφησυχασμός είναι ο μεγαλύτερος μας εχθρός αυτή τη στιγμή, μάθε τώρα όλα τα νέα μέτρα που έχουν μάλιστα, άμεση ισχύ από τα μεσάνυχτα. Μετά τα πρόσφατα αυξημένα περιστατικά της νόσου COVID-19 που εντοπίστηκαν στον τόπο μας, o Υπουργός Υγείας κ.
Παγωτό; Βεβαίως! Η διαιτολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει τις συνταγές της για να φτιάξουμε φρέσκο, σπιτικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό παγωτό… Το ζεστό καλοκαιρινό απογευματάκι, θέλει το… παγωτό του! Φυσικά, σε μια ισορροπημένη διατροφή γίνεται προσπάθεια αποφυγής της καθημερινής πρόσληψης πολλών λιπαρών και ζάχαρης, όπως αυτά που έχει το
