Category Health

Κάνε μια μπα-χάρη στο ανοσοποιητικό σου

Κάνε μια μπα-χάρη στο ανοσοποιητικό σου… Ναι, γιατί από αμνημονεύτων χρόνων, τα παραδοσιακά μπαχαρικά και τα βότανα έπαιξαν ζωτικό ρόλο ως ανοσοενισχυτικά στην ινδική κουζίνα. Ρίξε μια ματιά στο πώς αυτά τα αρωματικά κάνουν το καθημερινό φαγητό όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. * Της Gita Hari Σύμφωνα με τα

Περισσότερα…

Pilates: Οι ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα και την υγεία σου

Το Pilates έχει να σου προσφέρει χίλιες δυο ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα και την υγεία σου. Κάνε scroll και θα μάθεις από την Ελισάβετ Ανδρέου, που είναι Pilates Mat & Reformer instructor, αρκετά από τα πολύτιμα μυστικά του. Το Pilates είναι μια αποτελεσματική μέθοδος γυμναστικής που έχει κατακτήσει την καρδιά

Περισσότερα…

Ακμή: Πως θα την αντιμετωπίσεις με τη σωστή διατροφή

Η ακμή που εμφανίστηκε στο πρόσωπό σου μπορεί να οφείλεται και στο “φτωχό” διατροφολόγιό σου… Πιθανόν, αλλά την απάντηση θα σου την δώσει η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου, η οποία αναλαμβάνει να σου λύσει όλες σου τις απορίες… Και θα σου εξηγήσει πως μπορείς να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματά της με τη

Περισσότερα…

Γυναίκα… Δεν είσαι αυτό που σε ορίζει αλλά αυτό που εσύ επιλέγεις

Γυναίκα… Δεν είσαι αυτό που σε ορίζει αλλά αυτό που εσύ επιλέγεις. Η ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου θα σου εξηγήσει τους λόγους…   Σήμερα θα θέλαμε να απευθυνθούμε σε εσένα. Σε εσένα που πιθανόν να κρύβεσαι, να φοβάσαι, να μην μιλάς, να ντρέπεσαι και να σιωπάς. Σε εσένα που μέσα σου

Περισσότερα…

Διατροφικές Διαταραχές: Ενημέρωση, ο σύμμαχος στην αντιμετώπιση τους

Η ενημέρωση για τις Διατροφικές Διαταραχές αποτελεί σύμμαχο στην αντιμετώπιση τους. Μάθε πιο κάτω τις δραστηριότητες και τις εκδηλώσεις που διοργανώνει ο ΟΚΥπΥ για τη διαφώτισή σου. Ο ΟΚΥπΥ διοργανώνει σειρά εκδηλώσεων και δραστηριοτήτων με στόχο την ενημέρωση, τη διαφώτιση και την ευαισθητοποίηση του κοινού σε σχέση με τις διατροφικές

Περισσότερα…

Νηστεία και σωστοί διατροφικοί συνδυασμοί        

Η νηστεία θέλει τους σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς. Η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Ανδρέου σου προτείνει σήμερα μια σειρά από tips για να νιώθεις δυνατή και υγιής όταν νηστεύεις. Με τον καιρό όλο και περισσότεροι  θεωρούν τη νηστεία ως ένα αναπόσπαστο μέρος της ζωής τους που τους μεταφέρει στις ρίζες της Ορθοδοξίας.

Περισσότερα…

MadameLeFo