Category Health

Πόση βιταμίνη D πήρατε σήμερα;

Η βιταμίνη D, η “βιταμίνη του ήλιου”, όπως είναι γνωστή, θεωρείται από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής μάζας και στην ομοιοστασία φωσφόρου. Πάντως, ενώ ζούμε σε μια

Περισσότερα…

Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται!

Πολλοί ρωτούν αν η παράλειψη του πρωινού  βλάπτει ή βοηθάει την υγεία του οργανισμού μας. Η διαιτολόγος  Λάουρα Χατζηβασιλείου έχει τις απαντήσεις για να αρχίσετε την εβδομάδα σας με ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγευμα. Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα που παίρνουμε μετά από πολύωρη “νηστεία” κατά

Περισσότερα…

Στο φινάλε της νηστείας

Διανύοντας το τελευταίο διάστημα της Σαρακοστής, λίγο πριν τη μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης, το Πάσχα, όλοι μας θα νηστέψουμε για λίγες μέρες. Έστω και την υστάτη λοιπόν, αυτό το μικρό διάστημα που απομένει  μέχρι την Ανάσταση του Χριστού, μας δίνει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση από τα ζωικά προϊόντα. Παρόλα

Περισσότερα…

Ξεκινάμε με την πιο όμορφη αρχή

Έφτασε η ώρα να κάνω κάτι που αναβάλω εδώ και καιρό. Το πρώτο μας post δεν θα είναι ενημερωτικό, θα σας καλωσορίσουμε απλά στον «όμορφο» κόσμο μας. Ετοιμάζοντας τον χώρο αυτό δημιουργήσαμε ένα αγαπημένο blog, όπου θα λέμε τα πάντα για ένα κόσμο γεμάτο αισιοδοξία. Στο Madame LeFo θα ενημερώνεστε

Περισσότερα…

Οσφρητικές γωνίες

Το L’Eau d’Issey, γεννήθηκε το 1992 από μια όμορφη οσφρητική υπογραφή και συγκλόνισε τον κόσμο της αρωματοποιίας, με αφορμή τα πρωτοποριακά ίχνη που άφησε, τις  καθαρές νότες του και την φανερή απλότητα του μηνύματός του. Αναγνωρίσιμο ανάμεσα σε όλα τα άλλα αρώματα, στέκει περήφανο παρά τις επιρροές της μόδας, ενώ

Περισσότερα…