Δυο Κλινικοί Διαιτολόγοι, Διατροφολόγοι, η Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου και Δρ. Χριστιάνα Μ. Φιλίππου σε συνεργασία με τον Διατροφολόγο και ειδικό στις επισιτιστικές τέχνες ένωσαν τις δυνάμεις τους και παρουσιάζουν το βιβλίο «Τρώω Έξυπνα, Γυμνάζομαι Καλύτερα», Γίνε ο σεφ για καλύτερη φυσική κατάσταση. Η ομάδα αυτή των ειδικών διατροφής πιστεύουν
Continue reading…
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό εξαιρετικής ποιότητας. Περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες από οποιοδήποτε άλλο δημητριακό πρωινού, και στην απλή μορφή της, περιέχει μόνο ίχνη σακχάρων και λιπών. H Κλινική Διαιτολόγος Μαργαρίτα Σωκράτους σου δίνει σήμερα όλα τα στοιχεία για τα οφέλη της βρώμης στην υγεία μας. Για να
Με τον παιχνιδιάρικο τίτλο, “Κάνε μια βουτιά στο πιάτο μου… και δες!” η διαιτολόγος- κλινική διατροφολόγος Χριστίνα Παπαδοπούλου-Φεσά εξηγεί στους γονείς πως να μάθουν στα παιδιά να τρώνε σωστά για να είναι πάντα υγιή. Κάνε scroll πιο κάτω και θα μάθεις όλες τις λεπτομέρειες. Οι μέρες που διανύουμε είναι, ίσως
Τα ποτά και τα μπαράκια μάς έλειψαν το τελευταίο διάστημα του lockdown… Όμως, τώρα με την επιστροφή στην κανονικότητα, αρχίζουν και οι έξοδοί μας και τα ποτάκια! Εσείς τί πίνετε λοιπόν; Η κλινική διαιτολόγος Έλενα Φιλίππου θα μας πει τι επιτρέπεται και τι… απαγορεύεται… Για το καλό μας δηλαδή! Είμαστε
Ξέρεις τί είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Όχι; Κι όμως, αν κάνεις scroll πιο κάτω θα καταλάβεις! Η κλινική Διαιτολόγος Έλενα Φιλίππου, σου δίνει 5 απλούς και πρακτικούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις και τα αίτια και τα αποτελέσματά της. Παρά τις κάποιες μικροαλλαγές στα μέτρα λόγω κορωνοϊού, είμαστε ακόμη σε καραντίνα…
Η ημέρα του αύριο, της νέας κανονικότητας… Ναι, οι άνθρωποι είμαστε “κατασκευασμένοι” για να θέλουμε να ξέρουμε τι συμβαίνει και πότε, ώστε να προσέχουμε τα συµβάντα/πράγµατα που μας κάνουν να τα νιώθουμε σαν απειλές. Όταν τα πράγµατα είναι αβέβαια ή γενικά, δεν αισθανόµαστε ασφαλείς… Και, όπως λέει η κλινική ψυχολόγος
