Ναι, θα πιεις το ποτό σου, αλλά ξέρεις ποιό ποτό να επιλέξεις για να μην πάρεις βάρος; Εάν είσαι ήδη σε άδεια ή πρόκειται να πας τις επόμενες ημέρες, σίγουρα θα χαλαρώσεις κάποια στιγμή με ένα ποτό στο χέρι… Ποιό, όμως, να επιλέξεις αν θες να προσέξεις και να μη
Continue reading…
Είναι το άσπρο ψωμί παχυντικό; Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται όλοι οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι… Ε, λοιπόν, σήμερα, η Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος Βίκυ Αγαθοκλέους, θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τις διαφορές του ψωμιού. Έτσι απλά, για να ξέρουμε τι τρώμε… Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε
Καλοκαίρι… Ναι, μπορείς να το απολαύσεις χωρίς να βάλεις ούτε ένα γραμμάριο! Βεβαίως και θα μπορούσες… Αρκεί να είναι στόχος σου από σήμερα κιόλας! Πώς θα το καταφέρεις; Η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου θα σου δώσει όλες τις εναλλακτικές, που θα σε βοηθήσουν να τον πετύχεις στο ακέραιο… Καλό είναι
Βρες τις 10+1 top τροφές για να έχεις όμορφη επιδερμίδα… Ναι, πιστές στη μεσογειακή διατροφή, με επιλογές πλούσιες σε θαυματουργά συστατικά, δίνουμε την πολυτιμότερη τροφή για τον οργανισμό μας, αλλά και για το δέρμα μας… Έτσι, προστατευόμαστε από την πρόωρη γήρανση, αφού οι τροφές που σου προτείνουμε σήμερα προσφέρουν την
Δυο Κλινικοί Διαιτολόγοι, Διατροφολόγοι, η Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου και Δρ. Χριστιάνα Μ. Φιλίππου σε συνεργασία με τον Διατροφολόγο και ειδικό στις επισιτιστικές τέχνες ένωσαν τις δυνάμεις τους και παρουσιάζουν το βιβλίο «Τρώω Έξυπνα, Γυμνάζομαι Καλύτερα», Γίνε ο σεφ για καλύτερη φυσική κατάσταση. Η ομάδα αυτή των ειδικών διατροφής πιστεύουν
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό εξαιρετικής ποιότητας. Περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες από οποιοδήποτε άλλο δημητριακό πρωινού, και στην απλή μορφή της, περιέχει μόνο ίχνη σακχάρων και λιπών. H Κλινική Διαιτολόγος Μαργαρίτα Σωκράτους σου δίνει σήμερα όλα τα στοιχεία για τα οφέλη της βρώμης στην υγεία μας. Για να
