Μέσα στο κλίμα της εορταστικής ευφορίας, οι μεσημεριανές, οι απογευματινές και οι νυχτερινές έξοδοι είναι στο καθημερινό πρόγραμμά μας! “Ελάτε για φαγητό το μεσημέρι”, λέει η μαμά, “Πάμε για ένα ποτάκι μετά τη δουλειά”, σού λένε οι συνάδελφοι, “Δεν πίνουμε κανένα κρασάκι”, λέει η φίλη… Και επειδή δεν αντιστεκόμαστε στις προσκλήσεις, καταλήγουμε
Continue reading…
Τώρα που οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής, οι περισσότεροι ανησυχούμε να μην βάλουμε extra βάρος… Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε 10 extra tips από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών. ♥ Περιόρισε την
Τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, η αύξηση τους βάρους είναι η πιο κοινή ανησυχία των περισσοτέρων. Γι’ αυτό σήμερα θα σου δώσουμε 10 πολύτιμες συμβουλές από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Μαρία Πολυβίου για να μην βάλεις βάρος κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών. Τώρα που πλησιάζουν
Κάντε το πνεύμα των γιορτών ακόμη πιο λαμπερό με ένα πολύχρωμο μενού… Πώς; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας δώσει τα πιο πρακτικά tips της για να μπορείτε να απολαμβάνετε όλα τα χρώματα στο πιάτο σας… Είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια διατροφή που περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία από
Ο Διαβήτης είναι η πιο γλυκιά απειλή της υγείας σου, γι’ αυτό και θα πρέπει να ανημερωθείς για το τι είναι και να τον ελέγξεις. Και ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρoυ- με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2022)- θα σου δώσει όλες τις σχετικές πληροφορίες. Το φετινό
Βγαίνετε συχνά για φαγητό σε εστιατόριο, αλλά δεν ξέρετε τί να παραγγέλνετε για να είναι το γεύμα σας υγιεινό; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας δώσει τα πιο πρακτικά tips της για να μπορείτε να τρώτε ισορροπημένα στα εστιατόρια, χωρίς να εγκαταλείψετε την κοινωνική σας ζωή. 1. Ζητήστε
