Οι ζεστές σούπες είναι ότι απαιτεί το κρύο του χειμώνα… Γι’ αυτό και σήμερα σας προτείνουμε δύο συνταγές για τις πιο εύγευστες, τις πιο χορταστικές και τις πιο θρεπτικές σούπες, μια και οι καιρικές συνθήκες τις επιβάλλουν για να μας κρατήσουν υγιείς! Οι ζεστές σούπες είναι συνώνυμο του κρύου και
Continue reading…
Ώρα να τροποποιήσεις τις συνταγές σου για τις σπεσιαλιτέ που ετοιμάζεις για το πασχαλινό τραπέζι… Κι όμως, υπάρχουν πολλοί, πρακτικοί κι εύκολοι τρόποι…… Πριν μπεις στην κουζίνα και ανασκουμπωθείς για να φτιάξεις τις φλαούνες και τα τσουρέκια σου, διάβασε όσα ακολουθούν. Η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Π. Ανδρέου, θα σου εξηγήσει
Γευστικοί πειρασμοί σοκολάτας, αποκλειστικά με ΙΟΝ… Ναι, αφού μιλήσαμε ήδη για την ιστορία της σοκολάτας ΙΟΝ, είπαμε να την χρησιμοποιήσουμε και σε απολαυστικές σοκολατοδημιουργίες… Και σήμερα σου προσφέρουμε τους πιο λαχταριστούς πειρασμούς, που ετοιμάσαμε εμείς για σένα και πραγματικά αξίζει να δοκιμάσεις… Παρφέ σοκολάτας (Chocolate parfait) Ένα αέρινο και πανάλαφρο
Το αβοκάντο το λατρεύεις και το απολαμβάνεις σχεδόν καθημερινά, αφού τώρα είναι η εποχή του… Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την διατροφική του αξία. Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου, θα μας τα εξηγήσει όλα για να ξεκαθαρίσουμε το προφίλ του! Το αβοκάντο ΔΕΝ παχαίνει! Το αβοκάντο είναι ένα
Φουσκώματα τέλος! Ναι, τώρα κυκλοφορεί ένας πολύτιμος step by step οδηγός, που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά φουσκώματα… Εμείς στη MadameLeFo βρήκαμε τις ειδικούς επιστήμονες/συγγραφείς του, και σου αποκαλύπτουμε τα μυστικά του νέου βιβλίου τους… Ενός βιβλίου που θα γίνει ο αχώριστος σύντροφος της διατροφικού πλάνου σου…
Δυο Κλινικοί Διαιτολόγοι, Διατροφολόγοι, η Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου και Δρ. Χριστιάνα Μ. Φιλίππου σε συνεργασία με τον Διατροφολόγο και ειδικό στις επισιτιστικές τέχνες ένωσαν τις δυνάμεις τους και παρουσιάζουν το βιβλίο «Τρώω Έξυπνα, Γυμνάζομαι Καλύτερα», Γίνε ο σεφ για καλύτερη φυσική κατάσταση. Η ομάδα αυτή των ειδικών διατροφής πιστεύουν
