Αντιμετώπιση άγχους… Είναι εύκολο να το λες, θα μου πεις… Κι όμως, αν μάθεις πρακτικές τεχνικές θα το αντιμετωπίσεις και θα έχεις μια ήρεμη ζωή. Ναι, τώρα μπορείς να διαχειριστείς το άγχος σου με τις πολύτιμες συμβουλές που σου προσφέρουμε – με τη βοήθεια του ψυχολόγου Φώτη Κούκο, από το
Continue reading…
Η εποχή μας απαιτεί από τις επιχειρήσεις να λειτουργούν με διαφάνεια, να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των καταναλωτών και να αναγνωρίζουν τον ρόλο τους ως θετικοί παράγοντες αλλαγής. Πέρα από την προσφορά ποιοτικών προϊόντων ή υπηρεσιών, οι σύγχρονοι καταναλωτές αναζητούν επιχειρήσεις που σέβονται τις αξίες τους, όπως η βιωσιμότητα, η ισότητα
Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την ψυχική υγεία, τη διάθεση και τη συνολική ποιότητα της ζωής μας. Ο ψυχολόγος Δωρόθεος Χαραλάμπους, του Altius Mind Institute, τονίζει ότι η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται με ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, ενώ η έλλειψη REM ύπνου επηρεάζει τη συναισθηματική ρύθμιση. Παρουσιάζει
Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου 2025 σήμερα και με κεντρικό μήνυμα «Ενωμένοι από τη μοναδικότητά μας» (#UnitedbyUnique), εγκαινιάζεται ένας νέος τριετής κύκλος προσπαθειών που στοχεύει να φέρει στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τον ασθενή και όχι μόνο τη νόσο. Παράλληλα είναι ακόμη μια ευκαιρία για ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για τη νόσο. Μάθε περισσότερα
Κρυολόγησες; Ναι είναι ακόμα και το κρυολόγημα μας ανησυχεί αυτές τις μέρες… Τα τελευταία χρόνια μπήκε στο λεξιλόγιο μας και η γρίπη Α και ο κορονοϊός… Όμως, εσύ ενοχοποιείς τον καιρό, γιατί ο χθεσινός ήλιος σε παρέσυρε… Βγήκες ελαφριά ντυμένη και την άρπαξες; Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που αρρωσταίνουν
Ξέρεις όσα πρέπει να τρως για να ενισχύεις τη μνήμη σου; Κι όμως, τα τελευταία χρόνια γίνονται έρευνες που αποδεικνύουν το εξής: Συγκεκριμένες ουσίες και συστατικά τροφίμων τονώνουν τη μνήμη και καταπολεμούν το στρες, ακόμη και την άνοια. Ας δούμε, λοιπόν, με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Νάταλυ Κυριακίδου, ποιες
