7+1 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου πριν σε βρει το καλοκαίρι! Πως θα τα καταφέρεις; Κι όμως, όπως εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου, υπάρχουν εύκολοι τρόποι, που αν τους τηρήσεις ευλαβικά θα πετύχεις τους στόχους σου μέχρι να βγεις στις παραλίες… ♥ Ξεκίνα σωστά την ημέρα
Continue reading…
Πολλοί ρωτούν για το πρωινό και εάν το παραλείπουν πόσο βλάπτει ή πόσο βοηθάει την υγεία του οργανισμού μας. Οι διαιτολόγοι όμως, έχουν την άποψή τους. Διάβασε πιο κάτω τις απαντήσεις τους για να αρχίσεις την εβδομάδα σου με ένα σωστό και ισορροπημένο πρόγευμα. Το πρωινό είναι το πρώτο και
Η νηστεία μάς δίνει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Αυτό το είπαμε και σε προηγούμενες αναφορές μας. Οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι ωστόσο, συστήνουν να δώσεις ιδιαίτερη βαρύτητα στις συμβουλές τους. Διανύοντας το τελευταίο διάστημα της Σαρακοστής, λίγο πριν τη μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης, το Πάσχα, όλοι μας θα
Οι νηστίσιμες επιλογές που μας εμπιστεύεται σήμερα η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυκάρπου, θα μας βοηθήσουν να συνεχίσουμε να κάνουμε τη νηστεία μας μέχρι το Πάσχα με υγιεινές λύσεις και πεντανόστιμους συνδυασμούς. Η νηστεία αποτελεί μέρος της Χριστιανικής Ορθόδοξης πίστης αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπεται να νηστεύουμε 180-200 ημέρες
Νηστεία: Τι θα βάλεις στο τραπέζι σου; Ε, λοιπόν, σύμφωνα με τα χριστιανικά έθιμα, η Καθαρά Δευτέρα είναι η πρώτη μέρα της Σαρακοστής, της νηστείας δηλαδή, κατά την διάρκεια της οποίας δεν καταναλώνουμε οτιδήποτε σχετίζεται με κρέας, αυγό, ψάρι, γάλα, βούτυρο μέχρι το Πάσχα. Το γεγονός όμως ότι τα τρόφιμα
Ξέρεις γιατί πεινάμε περισσότερο αυτή την εποχή κι έχουμε έντονη επιθυμία για γλυκό; Η Κλινική Διαιτολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου μας δίνει τις απαντήσεις, και μας εξηγεί πως μπορούμε να «ελέγξουμε» τις έντονες λιγούρες, αλλά και πως να αποφύγουμε τις περιττές θερμίδες! Αδιαμφισβήτητα, ο χειμώνας είναι η εποχή που ο περισσότερος κόσμος
