Η Ενσυνείδητη Διατροφή, το Mindful Eating όπως μπορεί να το έχεις ακούσει, είναι το κλειδί για υγιές σώμα και νου. Η Σοφία Μπράουν, Κλινική Διαιτολόγος και Διατροφολόγος θα σου εξηγήσει σήμερα την έννοια σε βάθος… Κάνε scroll για να μάθεις τα πάντα γύρω απ’ αυτή τη σχετικά καινούρια τάση και
Continue reading…
Τι να πάρουν τα παιδιά σου για δεκατιανό στο σχολείο; Αναρωτιέσαι και δυστυχώς, καταλήγεις πάντα στο κλασικό σάντουιτς με τυρί και γαλοπούλα… Κι όμως, η Υβόνη Νικολαΐδου, η Κλινική Διαιτολόγος, με εξειδίκευση στην παιδική και προγεννητική διατροφή, έχει να σου προτείνει πρωτότυπες, νόστιμες και υγιεινές λύσεις, που μπορείς να φτιάξεις
Η εμμηνόπαυση θέλει τη διατροφή της… Ναι, και η Μαρία Πολυβίου, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μας εξηγεί σήμερα όλα τα στάδια της. Και μας βοηθάει να μάθουμε τα πρέπει και τα μη της διατροφής αυτής της τόσο ιδιαίτερης περιόδου της ζωής της κάθε γυναίκας. Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μεταβατική περίοδος
Τα όσπρια, εδώ και αιώνες, αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής μας και ξεχωρίζουν για τα επιβεβαιωμένα οφέλη τους στην ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, χαρακτηρίζονται ως «το κρέας των φτωχών», λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη και της προσιτής τιμής τους στην αγορά. Ξέρεις όμως, ποια είναι η διατροφική τους αξία;
Ο Φεβρουάριος είναι ο Μήνας Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο, όπου η 4η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως η «Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου», και η 15η Φεβρουαρίου, ως η «Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου». Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση όλων μας γιατί παίζει μεγάλο ρόλο η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση.
Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία του σώματος. Η επαρκής κατανάλωση σιδήρου φαίνεται να είναι ζωτικής σημασίας. Μάθε τώρα όλες τις πολύτιμες πληροφορίες που μας εμπιστεύθηκε η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου. Αξίζει να σημειωθεί ότι, κάποιες τροφές επηρεάζουν όχι μόνο την ποσότητα σιδήρου, αλλά και την απορρόφηση
