Πολύτιμος οδηγός για τη διατροφή των παιδιών μας; Γιατί μας χρειάζεται; Οι απλές συμβουλές της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Ξάνθης Σοφοκλέους, που θα βρείτε πιο κάτω, θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε ή και να βελτιώσετε όχι μόνον τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας αλλά και τις δικές σας. Δίνετε το καλό παράδειγμα, γίνετε οι ίδιοι
Continue reading…
Τρώνε υγιεινά τα παιδιά σας; Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή της παιδικής ηλικίας απέκτησε επιπρόσθετη σημασία τα τελευταία χρόνια. Τι τρώνε στο σχολείο, πόσο συχνά καταναλώνουν fast–food, τι περιλαμβάνουν οι καντίνες των σχολείων, ποιες διατροφικές συνήθειες υπάρχουν μέσα στο σπίτι; Ερωτήματα που μας απασχολούν, γι’ αυτ΄με την έναρξη της νέας
Αποφεύγετε τα φρούτα, επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων; Πιστεύετε πως ο λόγος της αύξησης του βάρους σας είναι η κατανάλωση φρούτων; Μήπως νομίζετε πως μπορείτε να τρώτε όσα φρούτα θέλετε κατά την διάρκεια της ημέρας, μια και είναι υγιεινά; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση και μας την εξηγεί η
Cheesecake; Ναι, φυσικά! Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σ’ ένα κομμάτι λαχταριστό cheesecake… Μετά το φαγητό ή παρέα με τον καφέ, το απολαμβάνουμε όσο κανένα άλλο επιδόρπιο και συνήθως δεν σκεφτόμαστε καν τις θερμίδες του. Και πόσο μάλλον όταν γιορτάζει… Ναι, το cheesecake γιορτάζει σήμερα, όπως και κάθε 30η Ιουλίου
Η διατροφή σας μάλλον ευθύνεται που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος. Αν και είναι λιγάκι δύσκολο να χάσετε τα έξτρα κιλάκια σας μέσ’ το καλοκαίρι, όλοι όσοι ασχολούμαστε έστω και λίγο με την διατροφή μας, έχουμε ακουστά τον κανόνα ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε οποιοδήποτε φαγητό με μέτρο, χωρίς να χαλάμε
Λέμε αντίο στις πλαστικές σακούλες και υποδεχόμαστε τις επαναχρησιμοποιούμενες! Ναι, από την αρχή του μήνα, εφαρμόζεται επιτέλους και στην Κύπρο ο ευρωπαϊκός κανονισμός για την απαγόρευση χρήσης της πλαστικής σακούλας μιας χρήσης, που επέβαλε μεν αλλαγές στις συνήθειές μας, αλλά έχει στόχο την προστασία του περιβάλλοντος, τη βελτίωση της βιοποικιλότητας
