Είσαι μαθητής/μαθήτρια και από σήμερα ρίχνεσαι στη μάχη των εξετάσεων; Εμείς σε σκεφτήκαμε, γι’ αυτό θα πρέπει να μάθεις ότι ειδικά σ’ αυτή την περίοδο η ισορροπημένη διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο … Γιατί; Η Μαργαρίτα Σωκράτους, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, θα σου δώσει όλες τις απαντήσεις. Καταρχήν, θα πρέπει να θυμάσαι ότι η διατροφή
Continue reading…
Mε την ευκαιρία της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Υπέρτασης ο καρδιολόγος Δρ. Νίκος Καρπέττας απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις μας. Ας μάθουμε λοιπόν τι είναι η υπέρταση, πως θα καταλάβουμε αν έχουμε πίεση, και τι τρόποι αντιμετώπισής της υπάρχουν… Τι είναι αρτηριακή πίεση και τι υπέρταση; Αρτηριακή πίεση ονομάζουμε την πίεση που
«Εσύ ξέρεις την πίεση σου»; Αυτό είναι το μήνυμα της Εκστρατείας Διαφώτισης που διοργανώνει η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου. Σκοπός της; Η έγκαιρη πρόληψη, η διάγνωση και η θεραπεία της Υπέρτασης. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης που “γιορτάζεται” σ’ όλο τον κόσμο σήμερα Παρασκευή 17 Μαΐου, οργανώνονται διάφορες
Θέλετε να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς κόπο; Οι βασικές αρχές για το αδυνάτισμα, αυτές που υιοθετούμε όλοι κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ακριβώς μετά το Πάσχα, είναι γνωστές: Λιγότερο φαγητό, περισσότερη άσκηση! Όσο, όμως, εύκολο και αν ακούγεται, οι εξαντλητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας το κάνουν να φαντάζει σχεδόν ακατόρθωτο.
Το πασχαλινό τραπέζι θα είναι γεμάτο πειρασμούς… Αρνί σούβλα, σοκολατένια αυγά, τσουρέκι, φλαούνες και άλλα τόσα, μας προκαλούν… Ωστόσο, αυτές τις μέρες πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην κατανάλωση φαγητού για 2 λόγους: Πρώτον είναι η δυσπεψία που θα ακολουθήσει αν καταναλώσουμε τα παραπάνω τρόφιμα λαίμαργα και σε μεγάλη ποσότητα και δεύτερος είναι
Κατά τη διάρκεια των νηστειών δείχνεις ιδιαίτερη προτίμηση στα όσπρια… Και καλά κάνεις! Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Μαίρη Γούμενου μάς εξηγεί σήμερα, με τον δικό της έξυπνο τρόπο, τη διατροφική αξία τους και τη σχέση τους με τις νηστείες. Το νηστεία από Μεγάλη Δευτέρα ακούγεται σαν το «δίαιτα από Δευτέρα» σε πασχαλινή
