Η Μεσογειακή διατροφή όπως επισημαίνει για ακόμη μια φορά η επιστημονική κοινότητα, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μακροβιότητα και την υγιεινή ζωή. Πιο κάτω θα σου πούμε τα νεότερα στοιχεία, κι εσύ αποφασίζεις εάν θα τα “σνομπάρεις” ή θα τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Τα πολύτιμα ψάρια Σε Διεθνές Συνέδριο
Continue reading…
Οι αγαπημένες, ολοκόκκινες φράουλες πέρα από εύγευστο φρούτο, έχουν κι άλλα χίλια δυο προσόντα! Μεταξύ άλλων καταπολεμούν και τα σημάδια της γήρανσης, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν. Γι’ αυτό τώρα που είναι στα φόρτε τους οι φράουλες, καλό είναι να τις συμπεριλάβεις στη διατροφή σου. Φράουλες, οι superαντιοξειδωτικές Ομάδα ευρωπαίων
“Όλοι πρέπει να δράσουμε” για να την καταπολεμήσουμε… Αυτό ήταν το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας (World Obesity Federation – W.O.F). Ας μάθουμε λοιπόν, όσο το δυνατόν περισσότερα… Το θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 2022 Το φετινό θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας
Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινά σήμερα με την Καθαρά Δευτέρα και μ’ αυτή την ευκαιρία θα μάθεις -με τη βοήθεια της Μαρίας Πολυκάρπου, της Κλινικής Διαιτολόγου/Διατροφολόγου- τα πάντα για όλες τις διατροφικές συνήθειες σου! Νηστεία: Αποτελεί μέρος της Χριστιανικής Ορθόδοξης Πίστης, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπεται να νηστεύουμε 180-200
Συναισθηματική διατροφή; Ναι… Για θυμήσου… “Συλλαμβάνεις” τον εαυτό σου να καταφεύγει σε “γρήγορες” επιλογές τροφίμων όταν δεν έχεις διάθεση; Η ανεύρεση των ανθυγιεινών σνακ είναι κοινή και μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας πρακτικής που ονομάζεται συναισθηματική διατροφή… Τι είναι αυτό; Κι όμως, υπάρχει… Γι’ αυτό κάνε scroll πιο κάτω και
Δυσπεψία, βαρυστομαχιά, διαταραχή της πέψης… Τρείς όροι που βασικά σημαίνουν το ίδιο πράγμα… Έφαγες λιγάκι παραπάνω και βιαστικά… Και τώρα ταλαιπωρείσαι… Νιώθεις πόνο και δυσφορία στην ανώτερη περιοχή της κοιλιάς… Μάθε τώρα από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου όλα όσα θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά συμπτώματα
