Βγαίνετε συχνά για φαγητό σε εστιατόριο, αλλά δεν ξέρετε τί να παραγγέλνετε για να είναι το γεύμα σας υγιεινό; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας δώσει τα πιο πρακτικά tips της για να μπορείτε να τρώτε ισορροπημένα στα εστιατόρια, χωρίς να εγκαταλείψετε την κοινωνική σας ζωή. 1. Ζητήστε
Continue reading…
Βγαίνετε συχνά για φαγητό σε εστιατόριο, αλλά δεν ξέρετε τί να παραγγέλνετε για να είναι το γεύμα σας υγιεινό; Πιο κάτω, η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου θα σας βοηθήσει θα βρείτε τα πιο έξυπνα tips για να τρώτε ισορροπημένα στα εστιατόρια, χωρίς να εγκαταλείψετε την κοινωνική σας ζωή. 1. Διαβάστε το
Υγιεινό ξεκίνημα, που σημαίνει ένα καλό πρόγευμα και τα σωστά σνακ για τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο. Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη θα σου εξηγήσει πιο κάτω πως θα καταφέρεις και με τα δικά σου παιδιά… Το πρωινό γεύμα είναι για όλους μας το πιο σημαντικό, πόσο μάλλον για
Το ρόδι αυτή την εποχή είναι στα φόρτε του και οι φρουταγορές μάς το προσφέρουν σε καθημερινή βάση. Το καλότυχο φρούτο, γνωστό για τα ευεργετικά/αντιοξειδωτικά συστατικά του, μεταφέρει τις αντιγηραντικές του ιδιότητες στο χώρο της κοσμετολογίας, αλλά και τα διαιτητικά του πλεονεκτήματα στη διατροφή μας. Κάνε scroll για να βρεις
Θέλεις να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και δεν ξέρεις πώς; Η Κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου σού δίνει πιο κάτω όλα τα πολύτιμα tips της για να αποτοξινωθείς σωστά και να αναβαθμίσεις την ποιότητα της υγείας σου. Η συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό οδηγεί σε χρόνιες παθήσεις, φλεγμονές, νευρολογικά προβλήματα,
Τώρα έχεις την ευκαιρία να διατηρήσεις τα παιδιά σου υγιή, αλλά και ευχαριστημένα, κατά την διάρκεια της σχολικής χρονιάς… Η Κλινική Διαιτολόγος Δρ. Ελένη Ανδρέου σου δίνει σήμερα ένα σωρό πρακτικές και εύκολες λύσεις για υγιεινά προγεύματα, σνακ και γεύματα για τα παιδιά σου. Το μόνο που μένεις είναι να
