Tag HEALTHY

Υγρές θερμίδες και πως μπορείς να τις αποφύγεις

Ξέρεις τις υγρές θερμίδες; Όχι; Κι όμως, υπάρχουν… Κάνε scroll πιο κάτω και θα μάθεις από τον Κώστα Χαρή (BSc, RD), τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, όλα όσα μάλλον βάζεις στο περιθώριο! Οι περισσότεροι όταν προσέχουν τη διατροφή τους τείνουν να μετρούν τις θερμίδες μόνο των στερεών φαγητών. Αυτό έχει ως

Περισσότερα…

Καρπούζι, ο δροσερός, καλοκαιρινός πειρασμός

Τι θα φάτε σήμερα για βραδινό; Μήπως καρπουζάκι με χαλουμάκι στη βεράντα; Ε, λοιπόν, μάθετε πως το καρπούζι, ο πιο λαχταριστός καλοκαιρινός πειρασμός, εισβάλει στο ψυγείο μας, αλλά και στα μπαρ και στα καλλυντικά σας! Εμείς θα σας βοηθήσουμε να γνωρίσετε καλύτερα όλες τις θρεπτικές του αξίες! Με γλυκιά, δροσερή,

Περισσότερα…

Φράουλα, η κόκκινη… «καρδιά» της φύσης

Παραπέμπουν σε στιγμές απόλαυσης, έχουν το χρώμα του πάθους και θυμίζουν- λόγω του σχήματός τους- μια… καρδιά. Είναι γλυκές και ζουμερές, τρώγονται σκέτες, με ζάχαρη, με γιαούρτι ή σαντιγί, και φυσικά συνδυάζονται τέλεια με σοκολάτα ή ένα ποτήρι σαμπάνια. Η «Πάβλοβα», το παγωτό και το sorbet, η μαρμελάδα, αλλά και

Περισσότερα…