IKEA & ύπνος… Ναι, ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός… Για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά και για την ομορφιά μας. Κι επειδή η ΙΚΕΑ πιστεύει στη δύναμη του ύπνου, μάς προσφέρει ένα χέρι βοήθειας… Έτσι θα βρούμε λύσεις που ανταποκρίνονται στις διαφορετικές ανάγκες μας, για
Continue reading…
Ξέρεις τις υγρές θερμίδες; Όχι; Κι όμως, υπάρχουν… Κάνε scroll πιο κάτω και θα μάθεις από τον Κώστα Χαρή (BSc, RD), τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, όλα όσα μάλλον βάζεις στο περιθώριο! Οι περισσότεροι όταν προσέχουν τη διατροφή τους τείνουν να μετρούν τις θερμίδες μόνο των στερεών φαγητών. Αυτό έχει ως
