Tag DIETITIAN

Χάνετε βάρος μόνο με άνοστες, βαρετές διατροφές; Όχι πια!

Πόσες φορές παρατήσατε στη μέση μια δίαιτα, γιατί βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια άνοστα πιάτα; Μάλλον η απάντησή σας θα είναι παραπάνω από θετική! Γιατί όπως και να το κάνουμε, οι περισσότεροι άνθρωποι εγκατελείπουν την προσπάθεια γι’ αυτόν ακρινώς το λόγο. Όμως, η αλήθεια βρίσκεται πολύ κοντά

Περισσότερα…

Ο “Βαλεντίνος” θέλει ρομαντισμό και αφροδισιακό μενού!

Τα κόκκινα τριαντάφυλλα και οι κόκκινες καρδούλες έχουν την τιμητική τους αυτές τις μέρες. Βλέπετε, η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησίασε σε απόσταση αναπνοής… Εσείς πως θα περάσετε αυτή την τόσο σημαντική μέρα για τους απανταχού ερωτευμένους; Εμείς σας προτείνουμε το πιο αφροδισιακό μενού- με την επιστημονική συμβολή- της διαιτολόγου

Περισσότερα…

Superfood, οι πιο αντικαρκινικές τροφές του κόσμου

Ολοένα και συχνότερα ακούμε τη λέξη “superfood”. Ξέρετε όμως, ποιά είναι η διαφορά των υπερτροφών από τις υπόλοιπες «απλές» τροφές; Εμείς ρωτήσαμε την διαιτολόγο μας, την Άννα Κορτέση, και μας έδωσε, όπως πάντα, τις διευκρινιστικές απαντήσεις της. H διαφορά λοιπόν, των superfood από τις υπόλοιπες τροφές βρίσκεται στις τεράστιες ποσότητες

Περισσότερα…

Βρείτε τα 3 σημάδια που αποδεικνύουν ότι είστε… αφυδατωμένοι

Χθες περάσατε ένα υπέροχο πρωϊνό στο χιονισμένο Τρόοδος, σήμερα πήγατε γραφείο, αλλά τώρα γυρίσατε στο σπίτι να ξεκουραστείτε και όλα στριφογυρίζουν γύρω σας. Υποπτεύεστε ότι “αρπάξατε” το κρυολόγημα, από τη χθεσινή σας περιήγηση στα χιόνια, κι αρχίζετε τα παυσίπονα, μήπως και προλάβετε το κακό! Διερωτηθήκατε όμως, πόσο νερό ήπιατε χθες

Περισσότερα…

Η ομορφιά ξεκινάει από το… πιάτο σας!

Προσθέτοντας συγκεκριμένες τροφές στην καθημερινή σας διατροφή θα καταφέρετε να διατηρήσετε ένα καθαρό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, και ειδικά τώρα το χειμώνα που οι κλιματολογικές συνθήκες το καταπονούν ιδιαίτερα. Είναι αλήθεια ότι το δέρμα μας καθρεφτίζει τη γενικότερη εικόνα της υγείας μας. Όταν κάτι

Περισσότερα…

Aποτοξίνωση, η καλύτερη περίοδος είναι τώρα

Αρκετά με την διατροφική κρεπάλη και τις παρεκτροπές των ημερών! Τώρα επιστρέφουμε δριμύτερες και ανανεωμένες, με νέους στόχους για πιο όμορφη και δημιουργική χρονιά. Πρώτος στόχος; Η αποτοξίνωση του οργανισμού μας, με ιδιαίτερη προσοχή στις επιλογές των τροφών που καταναλώνουμε.   Πολλοί βεβαίως, υποστηρίζουν πως το σώμα μας έχει τη δυνατότητα

Περισσότερα…

  • 1 6 7
MadameLeFo
0