Ο Διαβήτης έχει τη δική του ημέρα: Κάθε χρόνο, στις 14 Νοεμβρίου “γιορτάζεται” η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, με σκοπό να ενημερωθούν και να ευαισθητοποιηθούν όλο και περισσότεροι για το μεγάλο κεφάλαιο αυτής της αυτοάνοσης ασθένειας. Για το 2018 και το 2019 το θέμα είναι “Οικογένεια και Διαβήτης”. Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
Continue reading…
Superfoods ναι, αλλά ο όρος παίρνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις. Tα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γέμισαν με εικόνες και πληροφορίες για αυτές τις “μαγικές” τροφές. Ποια είναι, όμως, η αλήθεια; Κάνουν καλό στον οργανισμό μας; Μια μπανάνα έκανε την… αρχή Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη θα
Είστε χορτοφάγος; Ε, δεν είστε η μόνη! Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να αποκλείσουν από τη διατροφή τους το κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα. Βέβαια, για όσους επιθυμούν κάτι τέτοιο, απαιτείται προσεκτικός σχεδιασμός των γευμάτων, ώστε να εξασφαλιστούν και να καλυφθούν πλήρως οι διατροφικές ανάγκες. Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Αυστηράς Χορτοφαγίας (World
Πολύτιμος οδηγός για τη διατροφή των παιδιών μας; Γιατί μας χρειάζεται; Οι απλές συμβουλές της Κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Ξάνθης Σοφοκλέους, που θα βρείτε πιο κάτω, θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε ή και να βελτιώσετε όχι μόνον τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας αλλά και τις δικές σας. Δίνετε το καλό παράδειγμα, γίνετε οι ίδιοι
Ξεκινήσατε δίαιτα και τα αποτελέσματα είναι αρκετά ελπιδοφόρα; Το ένα κιλό χάνεται μετά το άλλο κι εσείς γνωρίζετε πλέον τον τρόπο με τον οποίο το βάρος μειώνεται σταδιακά. Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθείτε έχει αποδειχθεί πολύ καλό, μια και καταφέρνει να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας και να σας προσφέρει ικανοποιητική
Πόσες φορές παρατήσατε στη μέση μια δίαιτα, γιατί βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια άνοστα πιάτα; Μάλλον η απάντησή σας θα είναι παραπάνω από θετική! Γιατί όπως και να το κάνουμε, οι περισσότεροι άνθρωποι εγκατελείπουν την προσπάθεια γι’ αυτόν ακρινώς το λόγο. Όμως, η αλήθεια βρίσκεται πολύ κοντά
