Νηστεία… ΝΑΙ, μπορεί να είναι και πλήρης και ισορροπημένη. Η κλινική διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου, θα μας δώσει σήμερα όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να νηστέψουμε με ασφάλεια, και να προστατεύσουμε την υγεία μας. Νηστεία σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια «Αμερικάνα» είναι η «εκούσια ή ακούσια αποχή από κάθε
Περισσότερα…
Η στέβια είναι το υγιεινό υποκατάστατο της ζάχαρης; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Και γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Τι λένε οι σχετικές έρευνες και τι επισημαίνουν οι αρμόδιοι φορείς για την ασφάλειά της; Η Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου
Το μενού του έρωτα για να απολαύσετε στο αυριανό δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου… Εμείς σας ετοιμάσαμε ένα συνοπτικό και -πρακτικό- crash test για 6 κλασικές, εορταστικές λιχουδιές που θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην παραπάνω ερώτηση. Και έτσι θα μπορείτε ετοιμάσετε μόνοι σας ή να παραγγείλετε το μενού της γοητείας
Ποιές είναι οι βιταμίνες της υγείας και της ομορφιάς και που μπορείς να τις βρείς; Γιατί είναι απαραίτητες; Απλά, γιατί η εμφάνιση μας αντικατοπτρίζει και την κατάσταση της υγείας μας… Όλοι ξέρουμε ότι για να παραμένουμε υγιείς, αλλά και για να έχουμε υγιή τα μάτια, καθαρό το δέρμα και λαμπερά
Χθες πέρασες ένα υπέροχο πρωϊνό στο χειμερινό Τρόοδος, σήμερα πήγες γραφείο, αλλά τώρα επέστρεψες στο σπίτι να ξεκουραστείς και όλα στριφογυρίζουν γύρω σου. Υποπτεύεσαι ότι “άρπαξες” το κρυολόγημα, από τη χθεσινή σου περιήγηση στο βουνό… Και τότε αρχίζεις τα παυσίπονα, μήπως και προλάβεις το κακό! Διερωτήθηκες όμως, μήπως έχεις πάθει
Οι βιταμίνες και η επάρκεια τους στον οργανισμό είναι σημαντική σε όλη τη διάρκεια του χρόνου… Το χειμώνα όμως, οι βιταμίνες είναι άκρως απαραίτητες για ένα λόγο παραπάνω: Για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Κάνε scroll και μάθε τώρα από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου
