Είναι δυνατόν να απολαμβάνεις φαγητό σε εστιατόριο και να τρως υγιεινά; Φυσικά και είναι! Αν κάθε έξοδος για φαγητό καταλήγει σε… διατροφικό δίλημμα, μην ανησυχείς. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Πολυβίου αποκαλύπτει 10 tips για υγιεινή διατροφή. Και σου δίνει εύκολες συμβουλές για να επιλέξεις σωστά από το μενού… Χωρίς ενοχές,
Continue reading…
Αντικαρκινικές ιδιότητες σε βότανα & μπαχαρικά. Το είπαμε και χθες… Ναι, αρκετά βότανα και μπαχαρικά διακρίνονται για τις αντικαρκινικές ιδιότητές τους. Μάλιστα, οι σύγχρονες έρευνες επιβεβαιώνουν τη συμβολή φυσικών ουσιών από βότανα και μπαχαρικά στην αντικαρκινική προστασία. Ανακάλυψε τώρα τη σύνδεση επιστήμης και φύσης σε όσα αναφέρει πιο κάτω η
Βότανα & μπαχαρικά… Αναρωτήθηκες ποτέ πώς μπορούν τα βότανα και τα μπαχαρικά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του καρκίνου; Κι όμως, όπως λένε οι έρευνες μπορούν κατά κάποιο τρόπο… Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Νάταλη Παπαδάκη θα σου εξηγήσει – βάσει των ερευνών – πιο κάτω πως το κατορθώνουν. Σύμφωνα με το
Στο πλαίσιο του προγράμματος του ΘΟΚ «Αποσκευές» διοργανώνεται σεμινάριο με τίτλο «Θετική γονεϊκότητα & επικοινωνία με τους εφήβους» με τον ψυχολόγο Κώστα Πετρίδη. Αν έχεις εφήβους στο σπίτι, τότε σίγουρα αυτό το σεμινάριο σε ενδιαφέρει. Μάθε τώρα όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Το σεμινάριο απευθύνεται σε γονείς/κηδεμόνες και αφορά στην
To Πασχαλινό φαγητό είναι συνυφασμένο με παραδοσιακά εδέσματα, οικογενειακές συγκεντρώσεις και φυσικά… πειρασμούς στο τραπέζι! Αρνί στη σούβλα, τσουρέκια, φλαούνες, σοκολατένια αυγά και μαγειρίτσα κατακλύζουν αυτές τις γιορτινές μας ημέρες. Όμως, τι μπορούμε να κάνουμε για να απολαύσουμε χωρίς να καταστρέψουμε τη διατροφή και τη γραμμή μας; Κάνε scroll και
Φλαούνες & τσουρέκια; Πασχαλινά ψωμιά και κουλουράκια; Σκέφτηκες όμως, ποτέ τι θα ήταν το Πάσχα χωρίς φλαούνες και τσουρέκια; Η Λαμπρή βρίσκεται πια σε απόσταση αναπνοής… Ωστόσο, το συνειδητοποιείς μόνον όταν οι λαχταριστές φλαούνες και τα μοσχομυρωδάτα τσουρέκια βγαίνουν από το φούρνο… Και το γλυκό άρωμα τους πλημμυρίζει ολόκληρο το
