Τα βρέφη, μετά τον μητρικό θηλασμό, θέλουν και στερεά τροφή… Πότε όμως; Στον τέταρτο ή στον έκτο μήνα; Όλες οι νεαρές μητέρες έχουν την ίδια απορία… Βέβαια, οι απόψεις των ειδικών διίστανται… Η εισαγωγή στις στερεές τροφές είναι μεγάλη υπόθεση, που πρέπει να γίνει σταδιακά. Και η Κλινική Διαιτολόγος Νάταλυ Κυριακίδου, ως Διαιτολόγος
Continue reading…
«Αγάπα τα οστά σου – Προστάτευσε το μέλλον σου». Με αυτό το θέμα η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης μάς συστήνει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα οστά μας για να αποφύγουμε ή να αντιμετωπίσουμε την οστεοπόρωση όταν μας… επισκεφθεί. Κι εμείς μαζί με την Κλινική Διαιτολόγο Θάλεια Αβραάμ, RD και την Δρ Ελένη Π Ανδρέου,
Η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και λίγο πολύ όλοι μας το ξέρουμε. Και είναι ουσιώδης παράγοντας για την διατήρηση της οστικής πυκνότητας, αλλά και για την βελτίωση της οστικής απώλειας. Αν σκεφτούμε και το σύγχρονο life style (καθιστική ζωή με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα), αντιλαμβανόμαστε ακόμη παραπάνω την
Yποφέρετε από οστεοπόρωση και δεν γυμνάζεστε; Ξεχάστε για λίγο την άνεση του καναπέ σας και αποφασίστε να ασκηθείτε. Ναι, η άσκηση κάνει καλό, ακόμα και σε σας. Βγείτε από το σπίτι και περπατήστε, ανεβείτε σκάλες, τρέξτε, ή πάτε στο γυμναστήριο. Εκεί θα σας συμβουλεύσουν τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε, ανάλογα πάντα
H Εμμηνόπαυση έχει τη δική της Παγκόσμια Ημέρα, που “γιορτάζεται” την 18η Οκτωβρίου. Σήμερα λοιπόν, είναι ευκαρία να σας υπενθυμίσουμε ότι η πρόληψη μάς θωρακίζει απέναντι στις δυσάρεστες επιπτώσεις της εξόδου από την αναπαραγωγική ηλικία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) το 2030 πάνω από 1,5 δισεκατομμύριο γυναίκες θα έχουν
Σήμερα, Παγκόσμια ημέρα Τροφίμων (γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου), σκοπό έχει την προώθηση της επισιτιστικής ασφάλειας σε όλο τον κόσμο. Ο κόσμος έχει θέσει ως στόχο-πρόκληση μέχρι το 2030 η πείνα να φτάσει σε μηδενικά επίπεδα (#ZeroHunger!). Τα νέα όμως δεν είναι ευχάριστα… Ο Kλινικός Διαιτολόγος Νικόλαος Ντάφλος, RD, εκ μέρους του Συνδέσμου Διαιτολόγων
