Υγιεινές επιλογές & θρεπτικές συνήθειες για τη νηστεία… Ναι, η Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος Μελανθία Κωνσταντίνου μας δίνει τώρα τις προτάσεις της… Στόχος μας; Να αποκτήσουμε θρεπτικές συνήθειες και κατά την περίοδο τη νηστείας. Διανύουμε περίοδο νηστείας που θα ολοκληρωθεί αισίως το Μεγάλο Σάββατο. Σήμερα, η Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος
Continue reading…
Η νηστεία θέλει τους σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς. Η Κλινική Διαιτολόγος Ελένη Ανδρέου σου προτείνει σήμερα μια σειρά από tips για να νιώθεις δυνατή και υγιής όταν νηστεύεις. Με τον καιρό όλο και περισσότεροι θεωρούν τη νηστεία ως ένα αναπόσπαστο μέρος της ζωής τους που τους μεταφέρει στις ρίζες της Ορθοδοξίας.
Νηστεία… ΝΑΙ, μπορεί να είναι και πλήρης και ισορροπημένη. Η κλινική διαιτολόγος Δρ. Ελένη Π. Ανδρέου, θα μας δώσει σήμερα όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να νηστέψουμε με ασφάλεια, και να προστατεύσουμε την υγεία μας. Νηστεία σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια «Αμερικάνα» είναι η «εκούσια ή ακούσια αποχή από κάθε
Καθαρά Δευτέρα σήμερα και το γεύμα της μάς εντάσσει στη νηστεία της Σαρακοστής, με ένα σωρό γευστικούς πειρασμούς. Μάθε τώρα από τη Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μελανθία Κωνσταντίνου όλα τα μυστικά για να απολαύσεις έξυπνα τις νηστίσιμες λιχουδιές και να γλιτώσεις απ’ τις έξτρα θερμίδες. Την Καθαρά Δευτέρα ο περισσότερος κόσμος προβαίνει
Νηστεύεις; Μάθε όλες τις διατροφικές παγίδες και βρες χρήσιμα tips για να έχει αποτελέσματα η νηστεία σου. Γιατί, ναι, μπορεί να χάνεις κιλά αφαιρώντας από το καθημερινό σου διαιτολόγιο διάφορες ομάδες τροφίμων. Εάν όμως, αποφάσισες να νηστέψεις μόνο και μόνο με τη σκέψη ότι θέλεις να χάσεις τα επιπλέον κιλά σου,
Η νηστεία μάς δίνει μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Αυτό το είπαμε και σε προηγούμενες αναφορές μας. Οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι ωστόσο, συστήνουν να δώσεις ιδιαίτερη βαρύτητα στις συμβουλές τους. Διανύοντας το τελευταίο διάστημα της Σαρακοστής, λίγο πριν τη μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης, το Πάσχα, όλοι μας θα
